Épuisement des soignants : faites le test

Êtes-vous soignant? Si oui, prenez un moment pour constater ces énoncés :

Fréquemment :

• Je suis fatigué, en colère, distrait, impatient avec les autres ou je pleure facilement.

• Je dors mal.

• Je suis malade.

• J'ai mal au dos, j'ai des maux de tête, je me sens au bord de la dépression.

• Je n'ai pas de temps pour moi-même ou pour mes loisirs.

• Je trouve difficilement le temps de rendre visite à mes amis et à ma famille.

• Je trouve que tout est important et demande mon attention immédiate.

• Je crains de ne pas avoir assez d'argent pour joindre les deux bouts.

• Je sens que je n'ai pas les connaissances et l'expérience nécessaires pour prodiguer les soins qu'il faut.

Selon le nombre d'énoncés auxquels vous avez répondu dans l'affirmative, il se peut que vous soyez épuisé. Il s'agit là d'un problème grave, mais il y a de nombreuses personnes dans votre collectivité qui peuvent vous aider. En premier lieu, n'hésitez pas à parler à votre famille et à vos amis, votre médecin de famille, ou encore à communiquer avec des organisations qui offrent des services d'entretien ménager, de livraison de repas, de soins infirmiers et de relève. Pour joindre ces services, consultez les pages jaunes de votre annuaire téléphonique sous la rubrique Organismes de services sociaux et humanitaires. Les anciens combattants et leurs familles qui ont besoin d'aide pour trouver ces services peuvent communiquer avec leur bureau de district d'ACC ou avec le Programme de service d'aide d'ACC au 1-800-268-7708.