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New program promotes health, wellness

Text and photo by Scott Costen

Military personnel across the country have a new resource to help them make healthy lifestyle choices.

The CF "Strengthening; the Forces" program will be introduced at bases and wings November 4 during an official launch. A partnership between Director General Health Services and the CF Personnel Support Agency, the program is designed to help military members take control of their health to ensure operational readiness and promote a high quality of life. At the local level, on bases and wings, the Health Promotion Program will be managed and delivered under the auspices of Personnel Support Program Managers.

"This; is a great marriage of professionals whose focus is the health and well-being of CF and community members.This is a wonderful program for the Canadian Forces," said Grace Betts, Senior Manager Health Promotion. "We; are going to be highly visible and very accessible in the community. We're there to serve those who serve."

The program, administered at bases and wings by Health Promotion Directors, will promote healthy lifestyles and make members aware of programs and services designed to assist with health issues such as nutrition, weight management, smoking cessation and stress management.

"The; Health Promotion Directors are responsible for getting as much information as possible to people about healthy choices," said Ms. Betts. "They; are a link to all the health resources on the base and in the community."

Health Promotion Directors come from a variety of backgrounds-nursing, active living, social work and nutrition, to name a few. Their common goal, the wellness of CF members and the overall defence team, will motivate them to make a major impact in members' lives, she said. "They; are eager to make a difference and help people get where they want to go."

Le 19 septembre 1915

Dans la baie de Suvla, au large de la péninsule; de Gallipoli, les hommes du Newfoundland Regiment débarquent; du HMT Megantic et arrivent sur une étendue; de sable qu'ils appellent la plage Kangaroo (probablement la plage Anzac). Par un temps froid et orageux, le débarquement; débute; à 21 h 30 et se termine presque à 1 h. Les soldats commencent alors à se retrancher, le seul refuge à leur disposition étant; une série; d'abris peu profonds et sans toit. Occupant une position défensive; dominante sur la crête; qui surplombe l'emplacement des Terre-Neuviens, les Turcs déc;èlent; tout de suite le mouvement des troupes et entreprennent le bombardement de leurs positions.

Les Terre-Neuviens se sont entraîn;és; de façon; rigoureuse pendant presque un an mais se retrouvent pour la première; fois sous les tirs. Les officiers et les sous-officiers du régiment; sont ébranl;és; et horrifiés; lorsqu'ils voient de jeunes hommes audacieux s'élancer; pour recueillir des éclats; d'obus en guise de souvenirs. Vers la fin de la nuit, les Turcs intensifient les bombardements et les Terre-Neuviens se retirent de la plage en pelotons, tout d'abord en direction de basses collines qui s'étendent; à proximité, puis dans un ravin. Connaissant bien la plage, les tireurs turcs pourchassent les Terre-Neuviens où qu'ils aillent. Au matin, l'appel nominal rév;èle; que le régiment;

compte déj;à 65 pertes, dont plusieurs morts.

Après; deux jours passés; dans le ravin, le Newfoundland Regiment est divisé en groupes qui se joignent pour deux jours aux régiments; britanniques déploy;és; dans les rochers et les dunes de Gallipoli. Ils doivent tout d'abord apprendre à survivre sous les tirs nourris d'obus et de mitrailleuses des Turcs, puis à effectuer des patrouilles. Le 23 septembre, le régiment; est reformé et occupe sa propre section de la ligne lorsque le soldat H.W. McWhorter, numéro; de matricule 902, devient officiellement le premier soldat du régiment; à avoir ét;é tué au combat.

Le Newfoundland Regiment reste dans la péninsule; de Gallipoli jusqu'au 12 janvier 1916, date à laquelle il se retire sous la même; intensité de feu que celle qui l'avait accueilli à son arrivée.; Des 933 officiers et militaires de rang qui ont débarqu;é le 19 septembre, seuls 170 répondent; à l'appel qui a lieu une fois l'évacu;

ation terminée.; La campagne de Gallipoli est passée; dans l'histoire comme étant; l'une des campagnes les plus insensées; de la Grande Guerre.

September 19, 1915

In Suvla Bay, off the Gallipoli Peninsula, the soldiers of the Newfoundland Regiment dis- embark from HMT Megantic onto a stretch of sand they call Kangaroo Beach (probably ANZAC Beach). It is cold and stormy, and the landing takes from 9:30 p.m. until nearly 1:00 a.m.; when they are all ashore, the soldiers begin to dig in, for the only shelter the beach affords is a series of shallow, roofless dug-outs. The Turks, who hold a commanding defensive position on the ridge above the Newfoundlanders, immediately see movement and start shelling.

The Newfoundlanders have trained hard for nearly a year, but this is their first time under fire. Their officers and NCOs are shocked and horrified to see adventurous young men running out to pick up bits of shrapnel as souvenirs. Towards morning, the Turks increase the bombardment, and the Newfoundlanders withdraw from the beach by platoons, first into some low hills nearby, and then into a ravine. The Turkish gunners know the beach well, and the shellfire follows the Newfoundlanders wherever they go. Morning roll-call reveals that they have already sustained 65 casualties, including several dead.

After two days in the ravine, the Newfoundland Regiment is broken up again, and the soldiers scattered for a couple of days among the British and ANZAC regiments perched among Gallipoli's rocks, dunes and bristly vegetation.Their first task is to learn how to stay alive under the constant hail of Turkish shells and machine-gun fire, and then how to patrol. On September 23, they are reformed and holding their own section of the line when Private H.W. McWhorter, regimental number 902, becomes the first soldier of the regiment acknowledged as having been killed in action.

The Newfoundland Regiment stays on the Gallipoli Peninsula until January 12, 1916, when they are withdrawn much as they arrived - under fire. Of the 933 officers and men who disembarked on September 19, only 170 answer to their names at roll-call when the evacuation is complete. The Gallipoli campaign goes down in history as one of the great follies of the Great War.

Grace Betts, Senior Manager Health Promotion, says Health Promotion Directors are eager to make a difference at bases and wings across the country.

Grace Betts, directrice principale, Promotion de la santé, affirme que les directeurs responsables de la Promotion de la santé ont à coeur de faire une différence; dans les diverses bases et escadres un peu partout au pays.

Un nouveau programme pour promouvoir la santé et le mieux-être;

Texte et photo de Scott Costen

Les militaires des quatre coins du pays disposent désormais; d'une nouvelle ressource leur permettant d'opter pour un style de vie sain.

Le programme des FC « Énergiser; les Forces » sera officiellement lancé le 4 novembre dans les escadres et les bases. Fruit d'un partenariat entre le Directeur gén;éral; des services de santé et l'Agence de soutien du personnel des FC, le programme est conçu; pour aider les militaires à prendre le contrôle; de leur santé pour garantir qu'ils seront prêts; pour les opérations; et pour favoriser une meilleure qualité de vie.

« C'est un programme formidable pour les Forces canadiennes », affirme Grace Betts, directrice principale de la Promotion de la santé.; « Nous avons l'intention d'être; très; présents; dans les

collectivités; et d'être; faciles d'accès.; Nous voulons être; là pour servir ceux qui servent leur pays. »

Le programme administré dans les bases et les escadres par des directeurs de la Promotion de la santé, mettra en valeur les habitudes de vie saines et renseignera les militaires sur les programmes et les services portant sur la nutrition, le poids, la lutte contre le tabagisme et la gestion du stress.

« Il incombe aux directeurs de la Promotion de la santé de fournir au personnel autant de renseignements possibles sur les habitudes saines », souligne M^me Betts. « Ils constituent le lien entre le personnel et toutes les ressources de santé offertes dans les bases et les collectivités.; »

Les directeurs de la Promotion de la santé proviennent de toutes sortes de professions : des soins infirmiers, de la vie active, du travail social et de la diét;étique;, pour n'en citer que quelques-unes... Leur but commun est d'assurer le bien-être; des militaires et de l'ensemble de l'équipe; de la Défense; et constitue leur motivation pour exercer une influence majeure sur la vie des militaires. Ils sont détermin;és; à faire une différence; et ils veulent aider les gens à atteindre leurs buts.

Gallipoli, 1915 : Une section typique de la ligne britannique, sur les falaises qui surplombent la plage Anzac.

Gallipoli, 1915: A typical section of the British line, on the cliffs above ANZAC Beach.

Le podium et rien d'autre

200

mission pour le Détachement; de patrouille à long rayon d'action

par Marie-Chantal Leriche

Pour s'entraîner; au taekwondo, se surpasser et déclasser; les meilleurs, il a fallu de la discipline, de la persév;érance; et de la détermination; au Capitaine Natalie Lund.

Dès; les premiers jours où elle et son frère; ont joint le club de taekwondo de leur quartier, suivant les traces de leur père; au grand désarroi; de leur mère; qui ne savait où se mettre quand mari et enfants se mettaient à pratiquer dans la maison, le Capt Lund n'avait qu'une idée; en tête; : conquérir; ce sport et aller au bout de ses capacités.;

Les années; ont passé, le Capt Lund s'est inscrite au Collège; militaire royal en 1991 et a pris part à sa première; compétition; nationale en 1992.

Elle revient les mains vides. Mais loin de se laisser abattre, elle se joint à l'école; du grand maître; Young Choung,

entraîneur-chef; de l'équipe; de taekwondo des FC. Résolue;, elle fait le trajet Kingston-Toronto à chaque fin de semaine pour parfaire sa technique aux côt;és; du maître.;

Ses efforts sont récompens;és.; Au mois de mai 1993, elle remporte la médaille; d'argent au championnat national tenu à Winnipeg. Un mois plus tard, elle décroche; la médaille; d'or au championnat mondial des militaires, catégorie; poids léger.;

À la suite de ces remarquables prouesses, les FC la surprirent en la nommant athlète; féminine; de l'année; 1993.

Dans la course à la performance il y a parfois des embûches.; C'est ainsi qu'en 1994 elle revient bredouille du championnat canadien. « J'étais; frustrée; car je crois avoir ét;é défavoris;ée; par les juges », lance-t-elle avec une pointe de déception.;

Combative, elle prend sa revanche en décrochant; la médaille; d'argent au Mondial militaire quelques mois plus tard au Pérou.;

Se succède; alors toute une série; de victoires, et ce, jusqu'en 1999 où elle s'arrête; pour se consacrer à sa carrière; d'officier de sécurit;é pour le Service national des enquêtes; des FC.

Trois ans plus tard, encouragée; par l'équipe; militaire, son amie Lori Howell et soutenue par son mari, elle reprend la compétition.; En juin 2002 elle remporte l'or lors du championnat canadien à

Terre-Neuve. Un mois plus tard, elle affronte la championne du monde au Japon. « J'ai perdu contre elle, mais je suis contente de ma performance. »

Forte de ces expériences;, cette championne dans l'âme; se rendra en Équateur; du 3 au 13 octobre prochain pour participer aux Jeux panaméricains.; En dix ans de compétition;, le parcours du Capt Lund est jalonné de succès; mais pour elle ce qui compte avant tout c'est de se surpasser.

RÉGION; DU GOLFE ARABO-PERSIQUE - Le détachement; de patrouille à long rayon d'action (DPLRA) a franchi un jalon important à la fin août; en complétant; sa 200^e mission dans le cadre de l'opération; Apollo.

Le DPLRA, qui est composé de deux aéronefs; de patrouille et de surveillance à long rayon d'action CP-140 Aurora et comprend plus de 90 membres d'équipage; et du personnel au sol de la 14^e Escadre Greenwood et de la 19^e Escadre Comox, collabore avec la 5^e Escadre de la Marine américaine; afin de soutenir les opérations; de reconnaissance et de surveillance maritime des forces de la coalition. Plus de 1 650 heures de vol et un taux de réussite; de 97 pour cent marquent la 200^e mission de la patrouille à long rayon d'action depuis le début; des opérations; en date du 27 décembre; 2002.

« Pour le DPLRA, la 200^e mission est une étape; phénom;énale; », a déclar;é le Lieutenant- colonel Jack Backstrom, commandant du détachement.; « C'est un franc succès; non seulement pour les membres d'équipage; qui ont eu l'honneur de participer aux missions, mais surtout pour l'ensemble du détachement; qui a fourni des efforts exceptionnels et a fait preuve d'un esprit d'équipe; remarquable au cours des sept mois passés; dans le théâtre; des opérations.; »

Le CP-140 Aurora est depuis plus de 20 ans l'aéronef; de reconnaissance et de lutte anti-sous-marine utilisé par le Canada pour de nombreuses missions. Ses membres d'équipage; sont capables de surveiller attentivement la multitude de navires de surface se trouvant dans la région; du golfe Arabo- Persique et de la mer d'Oman - un endroit stratégique; où se déroule; la campagne contre le terrorisme.

Le Capt Lund en pleine rép;étition.; Cette championne dans l'âme; a à son actif quatre médailles; d'or, quatre d'argent et une de bronze.

Detachment completes 200th mission

The podium and nothing less

By Marie-Chantal Leriche

Captain Natalie Lund needed discipline, perseverance and determination to pursue her taekwondo training, constantly improve her performance and outclass the best athletes in the world.

From the moment she and her brother, following in their father's footsteps, first joined their neighbourhood taekwondo club, a decision which dismayed their mother, who did not know where to go while her husband and children were practising in the house, Capt Lund's mind was dominated by one idea - to conquer the sport and go as far as her ability would take her.

The years slipped by and in 1991, Capt Lund enrolled in Royal Military College and competed in her first national competition in 1992

She returned home empty-handed. Far from admitting defeat, however, she enrolled in the school of the grand master, Young Choung, head trainer of the CF taekwondo team. Determined to improve, she made the trip from Kingston to Toronto every weekend to hone her technique with the master's help.

Her hard work paid off. In May 1993, she took the silver medal at the national championships held in Winnipeg. A month later, she took the gold medal in the lightweight category at the Military World Championships.

Following these remarkable achievements, the CF surprised her by naming her female athlete of the year for 1993.

One often finds bumps in the road to a better performance. Consequently, in 1994, she returned home empty- handed from the Canadian championships. "I; was frustrated because I thought the judges had treated me unfairly," she declares with a flash of disappointment.

In a fighting mood, she took her revenge by winning a silver medal at the Military World Championships in Peru, a few months later.

This was followed by a series of victories, which ended in 1999 when she retired from competition to devote herself to her career as a security officer for the CF National Investigation Service.

Three years later, encouraged by the military team, and her friend Lori Howell and supported by her husband, she decided to compete once again. In June 2002, she took gold at the Canadian National Championships in Newfoundland. A month later, she fought the world champion in Japan. "I; lost against her, but I was pleased with my performance," said Capt Lund.

Strengthened by her experiences, this born champion plans to travel to Ecuador in October to participate in the Pan-American Games. With over ten years of competition, Capt Lund has certainly achieved a measure of success, but to her the most important thing is to surpass herself.

ARABIAN GULF REGION - A milestone was achieved for the Long Range Patrol (LRP Det) in late August with the successful completion of their 200th mission for Operation APOLLO.

The LRP Det, comprising two CP-140 Aurora long-range patrol and surveillance aircraft and more than 90 Air Force air and ground crew from 14 Wing Greenwood and 19 Wing Comox, work with the US Navy's Fifth Fleet to deliver reconnaissance and surveillance support to the maritime coalition forces. The 200th mission translates into over 1 650 flying hours and a 97 percent success rate for the LRP Det since operations began December 27, 2002.

"The; 200th mission for the LRP Det is a phenomenal milestone," said Lieutenant- Colonel Jack Backstrom, LRP Det commander. "It;'s a proud achievement not just for the crew who had the honour of flying the mission but, more importantly, the tremendous effort and teamwork of the entire detachment over the past seven months in-theatre."

The CP-140 Aurora has been Canada's multi-mission reconnaissance and antisub- marine aircraft for more than 20 years. Her crews are able to keep a watchful eye on the abundance of surface vessels operating in the Arabian Gulf and Arabian Sea regions - a key element in the campaign against terrorism.

September 18 septembre 2002