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Page 6 - 7, Maple Leaf, 06 August 2003, Vol. 6 No. 30

page 6 - 7, La feuille d'érable, Le 06 août 2003, Vol. 6 no. 30

New program helps members deal with stress

By Gloria Kelly

A nationally standardized program will be launched on bases and wings across the country in September. Designed to help CF members better understand stress and learn how to deal with it more effectively, “Stress: Take Charge!” has already been piloted with great success at four locations.

The ability to manage stress requires a daily balancing act that has an impact on both the physical and mental well-being of an individual.

"The idea that stress is all in your head is a commonly held misconception that needs to be overcome," said Erika Lefebvre, psychologist and social wellness educator with Strengthening the Forces, Force Health Protection. "Through the Rx2000 project a need was identified to deal with the issue of stress. However, stress has always been loosely defined."

Stress: Take Charge! is intended to help CF members increase their stress hardiness and make them more resilient when faced with stressful situations. It is a skill-based program that offers an effective, self-directed approach to managing stress.

The program consists of eight modules offered through health promotion teams on bases and wings. The course can be adapted to the operational requirements of the local population.

"There are a number of things that make this program unique," said Ms. Lefebvre. "It is designed to understand the stress reaction in the military context and its links to stress hardiness. It is aimed specifically at CF members, but will also be beneficial for other members of the DND/CF team as well."

Participants in Stress: Take Charge! will assess their level of stress using a StressMap™. They will have the opportunity to choose and practice specific skills that can be used to increase performance and decrease stress. All participants will receive workbooks and be asked to complete a variety of exercises.

"This is a very practical program," said Ms. Lefebvre. "It is a self-assessment tool that will help members understand why they are stressed, what is causing that stress, and provide meaningful ways to begin to alleviate stress levels."

For information on Stress: Take Charge! contact your base or wing health promotion director.

Ms. Kelly is a PAO with CFMG.

Nouveau programme de gestion du stress

par Gloria Kelly

Un programme normalisé sera lancé dans les bases et les escadres de l’ensemble du pays, en septembre. Conçu pour aider les militaires des FC à mieux comprendre le stress et à apprendre à le maîtriser plus efficacement, Le stress : ça se combat! a déjà fait l’objet de projets pilotes ayant produit de bons résultats à quatre endroits.

Pour être en mesure de gérer le stress, il faut établir dans son quotidien un équilibre qui se répercute sur son propre bien-être physique et mental.

« On croit souvent, à tort, que le stress n’est que dans notre tête, et il faut chasser cette idée », a expliqué Erika Lefebvre, psychologue et éducatrice en mieux-être social dans le cadre du programme Énergiser les Forces, Protection de la santé de la Force. « Avec le projet Rx2000, on a établi qu’il fallait s’attaquer à la question du stress. Toutefois, le stress n’a jamais été défini de manière rigoureuse. »

Le stress : ça se combat! a pour but d’aider les militaires des FC à accroître leur résistance au stress et à mieux composer avec les situations stressantes. Il s’agit d’un programme basé sur les compétences qui propose une approche efficace et autodirigée face à la gestion du stress.

Le programme comprend huit modules offerts par les équipes de promotion de la santé des bases et escadres. Le cours peut être adapté aux exigences opérationnelles de la population locale.

« Un certain nombre de points font que ce programme est unique, a ajouté Mme Lefebvre. Il est conçu pour comprendre la réaction au stress dans le contexte militaire et ses liens avec la résistance face au stress. Il est axé très précisément sur les militaires des FC, mais il pourra également être profitable aux autres membres de l’équipe du MDN/des FC. »

Les participants au programme Le stress : ça se combat! vont évaluer leur niveau de stress au moyen de StressMap™. Ils auront l’occasion de choisir et de mettre en pratique les compétences précises qui peuvent servir à accroître le rendement et à réduire le stress. Tous les participants recevront des manuels et on leur demandera de faire toute une série d’exercices.

« C’est un programme très concret », a dit Mme Lefebvre. « Il s’agit d’un outil d’auto-évaluation qui aidera les militaires à comprendre le pourquoi et la source de leur stress et qui leur procurera des moyens efficaces pour entreprendre la réduction des niveaux de stress. »

Pour obtenir plus d’information sur Le stress : ça se combat!, veuillez communiquer avec le directeur de Promotion de la santé de votre base ou escadre. Mme Kelly est OAP au sein du GMFC.

Mental health survey results to be released

In 1999, the Chief of Review Services (CRS) directed the Canadian Forces Health Services (CFHS) to review the state of mental health among CF members by using an external agency. The scope of the mental health status of CF members had to be determined in order for the CFHS to identify areas for improvement in mental health programs and services. DND contracted Statistics Canada to undertake the project.

The survey was conducted between May and December 2002 with over 5 000 Regular Force and 3 000 Reserve Force members responding to the survey, resulting in response rates of 79.5 percent and 83.5 percent respectively. It was undertaken by Statistics Canada in conjunction with a larger Canada-wide mental health survey as part of the Statistics Canada Canadian Community Health Survey (CCHS). The results of the CF module, named CF 2002 CCHS Supplement, will be released September 5.

"The information collected by Statistics Canada for this survey is of the highest calibre," said Colonel Randy Boddam, director of Mental Health Services for the CFHS. "This study is an important milestone for the CF mental health services. It was absolutely essential that we determine the mental health status of our members, so we create programs that help those who need treatment and that we promote and maintain a high level of mental fitness among all CF members."

The CF 2002 CCHS Supplement results will be available after 1:30 p.m. September 5 on the DND Web site at: www.forces.gc.ca/ health/news_pubs/engraph/stats_can2003_e.asp.

CF members who wish to consult the CCHS results can visit the Statistics Canada Web site at www.statcan.ca where they are planned to be available after 8:30 a.m. ET on September 3.

A special publication outlining the major findings of the survey will be inserted in the September 10 edition of The Maple Leaf.

Les résultats du sondage sur la santé mentale seront publiés

En 1999, le Chef – Service d’examen – a demandé aux Services de santé des Forces canadiennes (SSFC) de procéder à une évaluation de l’état de santé mentale des membres des FC par l’entremise d’une agence externe. La nature exacte de l’état de santé mentale des membres des FC devait être déterminée afin que les SSFC soient en mesure d’identifier les programmes et les services en santé mentale nécessitant des améliorations. Le ministère de la Défense nationale (MDN) a mandaté Statistique Canada pour mener cette étude.

Le sondage, qui a été mené entre mai et décembre 2002 auprès de plus de 5 000 membres de la Force régulière et 3 000 membres de la Réserve, a obtenu un taux de réponse de 79,5 % et 83,5 %. Statistique Canada l’a effectué conjointement avec un autre sondage tenu à l’échelle nationale, l’Enquête sur la santé dans les collectivités canadiennes (ESCC), destiné à évaluer l’état de la santé mentale de la population canadienne. Les résultats du module spécial pour les FC, nommé Supplément FC de l’ESCC 2002, seront publiés le 5 septembre prochain.

« Les informations recueillies par Statistique Canada dans le cadre de ce sondage sont de grande qualité », a déclaré le Colonel Randy Boddam, Directeur des services de santé mentale pour les SSFC. « Cette étude est une étape clé pour les services de santé mentale des FC. Il était absolument essentiel que nous puissions déterminer l’état de santé mentale de nos membres de façon à ce que nous puissions mettre sur pied des programmes qui répondent aux besoins des personnes nécessitant des traitements et que nous soyons en mesure d’encourager et de maintenir un haut niveau de santé mentale parmi les membres des FC. »

Les résultats du Supplément FC de l’ESCC 2002 seront disponibles à partir du 5 septembre sur le site Web de la Défense à : www.forces.gc.ca/health/news_pubs/ frgraph/stats_can2003_f.asp

Les membres des FC qui désirent consulter les résultats de l’Enquête sur la santé dans les collectivités canadiennes peuvent le faire en visitant le site Web de Statistique Canada à www.statcan.ca où il est prévu que les données soient disponibles le 3 septembre prochain, après 8 h 30 (heure de l’Est).

Une publication spéciale comprenant les principaux résultats du sondage sera incluse dans l’édition du 10 septembre de La Feuille d’érable.

Annual photo contest

The 36th annual DND Photography Contest is underway with more than $4 000 in cash and prizes to be won. Last year nearly 600 entries were received in a variety of categories. Winners receive Certificates of Appreciation and their entries are posted on DND/CF Internet and Intranet sites. Detailed rules and entry forms are available at www.forces.gc.ca (select "Image Gallery" from the main menu and follow the photo contest links). The deadline for submissions is October 1. For more information, contact Michel Roy at roy.jmr@forces.gc.ca or (613) 990-2305.

Concours annuel de photographie

Le 36e concours annuel de photographie du MDN est maintenant en cours, et plus de 4 000 $ en argent et en prix sont à gagner. L’année dernière, près de 600 photos ont été soumises dans diverses catégories. Les gagnants reçoivent un certificat de mérite et leur photo est affichée sur les sites Internet et intranet du MDN et des FC. Les règlements détaillés et les formulaires d’inscription sont disponibles à : www.forces.gc.ca (sélectionnez « Répertoire d’images » dans le menu principal, puis suivez les liens du concours de photo). Le 1er octobre est la date limite pour présenter des photos. Pour de plus amples renseignements, communiquez avec Michel Roy à roy.jmr@forces.gc.ca ou au (613) 990-2305.

DND/CF partnership with Dominion Institute

The Dominion Institute’s Memory Project will be expanded to include the experiences of serving CF personnel.

The expansion of the project is the result of a new partnership between DND/CF and the Institute announced last month by Defence Minister John McCallum. "In recognition of Canada’s military history and the contribution our military continues to make, the Department of National Defence has committed $50 000 to the Memory Project," said Mr. McCallum.

The project helps to preserve and teach Canadian history through the stories and testimonies of those involved in such activities as military service. The partnership will allow CF members to share their experiences with Canadians in person and on-line. DND/CF will further support the project by providing photographs and film footage from its archives.

Partenariat du MDN et des FC avec l’Institut du Dominion

Le Projet Mémoire de l’Institut du Dominion sera élargi pour incorporer les expériences vécues par les membres des FC en service.

Le projet a été appelé à prendre de l’ampleur à la suite du partenariat récemment conclu entre le MDN et les FC, d’une part, et l’Institut du Dominion, d’autre part. Ce partenariat a été annoncé le mois dernier par John McCallum, ministre de la Défense. « Compte tenu de l’histoire militaire du Canada et de la contribution actuelle de nos militaires, le ministère de la Défense s'est engagé à verser 50 000 $ au Projet Mémoire », a déclaré le ministre McCallum.

Le projet contribue à préserver et à enseigner l'histoire canadienne grâce aux récits et aux témoignages de personnes actives dans certains domaines comme le service militaire. Le partenariat avec le MDN permettra aux membres des FC de partager leurs expériences avec les Canadiens en personne et en ligne. Le MDN et les FC fourniront également des photos et des séquences filmées provenant de leurs archives.

The new, the old… the first and the last

103 Search and Rescue Squadron of 9 Wing Gander will host the National Search and Rescue Exercise (SAREX) for 2003. SAREX is a competition that tests the abilities of the SAR squadrons in the CF. Events will take place from September 29 to October 4 and are open to the general public.

This year will be the first time the new Javelin MJ Series parachute will be used and the last time the old CH-113 Labrador helicopter will take part. It will be the first and last time the Cormorant, Griffon, Labrador, Hercules and Buffalo will fly together.

The screech-in ceremony will start the week of festivities off with a bang at the meet and greet, to be held in the hangar on September 29 for all participating members. The primary SAREX brief will take place on September 30 with the main part of the competition taking place October 1-3 with October 4 as a weather day.

The final banquet and awards will be on the evening of October 4. For more information, contact Captains Mike Janke or Rich Gough at 103 Squadron Gander, CSN 622-3342. Hope to see you there.

Le nouveau, l’ancien… la première et la dernière fois

Le 103e Escadron de recherche et de sauvetage de la 9e Escadre Gander accueillera l’exercice national de recherche et de sauvetage (SAREX) de 2003. SAREX est une compétition qui met à l’épreuve les capacités des escadrons SAR au sein des FC. Les épreuves auront lieu du 29 septembre au 4 octobre et sont ouvertes au public.

Cette année, ce sera la première fois que le nouveau parachute de la série Javelin MJ sera utilisé, et la dernière fois que le vieil hélicoptère CH-113 Labrador participera à l’exercice. Ce sera aussi la première et la dernière fois que le Cormorant, le Griffon, le Labrador, le Hercules et le Buffalo voleront ensemble.

La cérémonie du screech-in (initiation à la société terre-neuvienne) marquera avec éclat le début de la semaine des festivités, lors de la réception d’accueil qui se tiendra dans le hangar, le 29 septembre, à l’intention de tous les militaires participant à l’exercice. Le principal briefing sur le SAREX aura lieu le 30 septembre et la majeure partie de la compétition, du 1er au 3 octobre, le 4 octobre devant servir de journée de report des vols.

Le banquet final et la cérémonie de remise des trophées se dérouleront le soir du 4 octobre. Pour obtenir de plus amples renseignements, veuillez communiquer avec les Capitaines Mike Janke ou Rich Gough, au 103e Escadron, à Gander, RCCC 622-3342. Au plaisir de vous rencontrer là-bas!

Talk Back

Heartfelt thanks to 1 RCR

I would like to express my family's appreciation to members of 1st Battalion, Royal Canadian Regiment, CFB Petawawa, for honouring our father, 460196 Private Peterson Thompson, Distinguished Conduct Medal and Bar and Military Medal.

The poor fellow was shot up, gassed and ruined himself and his life while fighting for Canada in the First World War. His life was one long horror story and he did not get or ask for any help from Canada, the government or the military before he died 50 years later—a proud, spirited wreck who never got a break in life or death. Pardon my bitterness. It wasn't his.

We retain a part of my father's massive respect for armed services personnel. And so, on behalf of my family, I would like to pass on the public's deep respect and appreciation for the members of the armed forces—especially the dying respect and appreciation of my father, who was mentioned in "Battalion recognizes enlisted members," The Maple Leaf, (Vol. 6, No. 24) page 11.

From a son,
Charles D. Thompson
Winnipeg

À vous la parole

Sincères remerciements au 1 RCR

Je tiens à exprimer, au nom de ma famille, notre gratitude envers le 1er Bataillon, Royal Canadian Regiment, de la BFC Petawawa, pour avoir rendu hommage à notre père, le Soldat Peterson Thompson 460196, en lui remettant la Médaille de conduite distinguée avec agrafe et la Médaille militaire.

Le pauvre homme a été la cible de balles, a été presque asphyxié par gaz et s’est détruit en se battant pour le Canada durant la Première Guerre mondiale. Sa vie, gâchée, est devenue une longue histoire d’horreur, et il n’a reçu ni demandé aucune aide du Canada, du gouvernement ou des Forces avant de mourir 50 ans plus tard. Un homme cassé, mais fier et fougueux, qui n’a jamais eu de chance dans la vie comme dans la mort. Pardonnez-moi mon amertume; ce n’est pas la sienne.

Nous avons conservé une partie de l’énorme respect que mon père, même dans ses derniers moments, manifestait à l’égard du personnel des forces armées. Ainsi, au nom de ma famille, j’aimerais exprimer le profond respect et la sincère gratitude du public à l’égard des militaires, mais surtout le respect et la reconnaissance de mon père dont on fait mention dans l’article « Un bataillon rend hommage aux gradés et aux hommes de troupe », paru dans La Feuille d’érable (vol. 6, no 24, p. 11).

De la part d’un fils,
Charles D. Thompson
Winnipeg