HTML Version of Maple Leaf

This page contains both English and French articles.

If you require PDF versions of specific articles, please send your request to hamilton.ac@forces.gc.ca.

Volume 1 - Volume 2 - Volume 3 - Volume 4 - Volume 5 - Volume 6 - Volume 7 - Volume 8 - Volume 9

Pages 1 - 3, Maple Leaf, 9 February 2005, Vol. 8 No. 6
pages 1 - 3, La feuille d'érable, 9 février 2005, vol. 8 n^o 6

Kicking the habit

By Gina Gillespie

Able Seaman Victoria Bertling started smoking at age 12. Captain Lance Usher began at 14. Both these people kicked a lifelong habit with the help of the Strengthening the Forces Health Promotion team's “May 1st, I Quit!” challenge last spring.

For AB Bertling, the boredom of small town living led to her first cigarette. Nine years later she regained control. “I chose to quit smoking while I still could,” she says.

“I'm thinking about the future and I pretty much made it a no option to fail scenario.”

For Capt Usher, the decision to quit was made for him when he contracted bacterial pneumonia. “I didn't have any quit smoking aids except for pneumonia. I didn't even have withdrawal symptoms, I was too sick,” he says. Since quitting, his blood pressure has dropped, along with his resting pulse. In the past he had difficulty performing his fitness test, but this year he easily earned an exemption from next year's test.

It is common for people trying to quit smoking to relapse, and a stressful situation made Corporal Wayne Sharron light up two and a half months after stopping his 25-year habit. “I couldn't get comfortable with it. It bugged me every day,” he said. “My strategy didn't work.” Like many others have discovered, it sometimes takes several attempts to break the addiction, and he is ready to try again during this year's challenge.

For the third year, from March 1 to April 1, the smoking cessation challenge reaches out to those smokers ready to quit, offering group support and prizes to encourage and motivate their choice. Last year, 1 123 smokers and their 2 246 supporters took up the challenge. This made them eligible for monetary awards and prizes from CANEX and SISIP Financial Services, such as digital cameras and MP3-CD players.

To register, fill out the form available on-line at www.cfpsa.com/health, or contact the Health Promotion director at any CF base/wing or unit.

Ms. Gillespie is a freelance writer for CFPSA.

Débarrassez-vous de cette mauvaise habitude

par Gina Gillespie

Le Matelot de 2e classe Victoria Bertling a commencé à fumer à 12 ans. Le Capitaine Lance Usher, lui, a commencé à 14 ans. Ces militaires ont tous deux abandonné la cigarette au printemps dernier, avec l’aide du défi « Le 1er mai, j’arrête! » de l’équipe de la Promotion de la santé d’Énergiser les forces.

Dans le cas du Mat 2 Bertling, c’est l’ennui de vivre dans une petite ville qui lui a fait griller sa première cigarette. Neuf ans plus tard, elle a repris le contrôle. « J’ai choisi d’arrêter de fumer pendant que je le pouvais encore », souligne-t-elle. « Je pense à l’avenir et j’ai en quelque sorte conçu un scénario où l’échec n’était pas une option. »

Quant au Capt Usher, la décision s’est prise d’elle-même quand il a contracté une pneumonie bactérienne. « Je ne disposais d’aucune aide pour arrêter de fumer, outre la pneumonie. Je n’ai même pas eu de symptômes de sevrage car j’étais trop malade. »

Depuis qu’il ne fume plus, sa tension artérielle a baissé, tout comme son rythme cardiaque au repos. Par le passé, il avait du mal à passer le test d’évaluation de la condition physique, mais cette année, il a facilement obtenu une exemption pour l’an prochain.

Il est fréquent que les gens qui essaient d’arrêter de fumer aient des rechutes. Ainsi, une situation stressante a poussé le Caporal Wayne Sharron à s’allumer une cigarette deux mois et demi après avoir mis un terme à son habitude vieille de 25 ans. « Ça me mettait mal à l’aise. Ça me dérangeait tous les jours », admet-il. « Ma stratégie n’a pas fonctionné. » Comme bien d’autres l’ont découvert, il arrive qu’il faille plusieurs tentatives pour mettre fin à cette dépendance. Il est maintenant prêt à faire un nouvel essai pendant le défi de 2005.

Pour la troisième année, soit du 1er mars au 1er avril, le défi de renoncement au tabagisme appuie les fumeurs qui sont prêts à arrêter en leur offrant du soutien de groupe ainsi que des prix pour les encourager et les motiver dans leur choix. L’an dernier, 1 123 fumeurs et leurs 2 246 parrains ont relevé le défi, ce qui les a rendus éligibles aux prix en argent ainsi qu’aux prix fournis par CANEX et les services financiers du RARM, dont des caméras numériques et des lecteurs MP3-CD.

Pour vous inscrire, remplissez le formulaire en ligne au www.cfpsa.com/health, ou communiquez avec le personnel du Directeur – Promotion de la santé de n’importe quelle base, escadre ou unité des FC.

Mme Gillespie est rédactrice-pigiste pour l’ASPFC.

Envy of our colleagues

Whatever its shortcomings, one thing that is apparent about the CF is the degree to which it does a pretty good job of providing welfare items for the morale of its deployed members.

Since the two-member Operation SAFARI was dispatched last July to Khartoum, Sudan in support of the UN advance mission there, thanks to the good folks at the CF Personnel Support Agency in Ottawa and at 25 CF Supply Depot in Montréal, we have been very well provided for indeed.

This is so much so that we two Safari members, Warrant Officer Bob Moug from 1 CAD in Winnipeg and Major James Simiana from J5PA at NDHQ, have periodically been the object of considerable envy from our military component colleagues from other nations.

From the newspapers, magazines, paperbacks, and DVDs to other items such as the sundry Op SANTA CLAUS gifts, the generosity and thoughtfulness of those back home has also ensured that this is one CF mission that does not want for plenty of foreign friends. Denmark's contingent, which numbers six personnel on the current UN mission in Sudan, envies our good fortune to the point where they've mentioned this measure of CF morale support to their army's operational command—and to where some of them have wondered how they can get into the CF! Lucky us, and certainly, from a relatively remote location, very nice to be thought of too.

Maj James Simiana and WO Bob Moug, Sudan

Nous faisons l’envie de nos pairs

Nous faisons l'envie de nos pairs

Peu importe leurs faiblesses, les FC se démarquent par le fait qu'elles réussissent, à un niveau étonnant, à fournir des articles de mieux-être pour soutenir le moral de ses troupes déployées.

L'Adjudant Bob Moug de la 1 DAC à Winnipeg et moi-même, le Major James Simiana du J5 AP au QGDN, sommes les deux membres de l'opération SAFARI déployée par les FC en juillet dernier à Khartoum, au Soudan, pour y appuyer la mission préparatoire de l'ONU. Depuis, grâce à la générosité des gens de l'Agence de soutien du personnel des FC à Ottawa et du 25e Dépôt d'approvisionnement des FC à Montréal, les FC ont très bien pris soin de nous. Notre situation est telle que nous suscitons périodiquement l'envie de nos collègues militaires d'autres pays.

Les journaux, revues, romans, DVD et divers cadeaux de l'Op PÈRE NOËL, la générosité et la prévenance des personnes au pays ont permis aux membres de cette mission des FC de susciter l'envie de nos amis étrangers. Le contingent de six militaires du Danemark auprès de la mission actuelle de l'ONU au Soudan envie notre chance, à un point tel qu'il a mentionné cette mesure de soutien du moral des FC au commandement opérationnel de leur armée. Certains d'entre eux ont même demandé comment ils pourraient devenir membres des FC! Nous sommes choyés et, puisque nous sommes relativement éloignés, heureux que vous pensiez à nous aussi.

Maj James Simiana et Adj Bob Moug, Soudan

New CDS sees CF as one effective force

By Kristina Davis

In a ceremony February 4, marked by a degree of pomp and pageantry, there was the distinct touch of the man—the new Chief of the Defence Staff (CDS), General Rick Hillier.

Governor General and Commander-in-Chief of Canada, Adrienne Clarkson, gave Gen Hillier top command in front of more than 700 guests and a guard of honour created just for the occasion.

Prime Minster Paul Martin, Defence Minister Bill Graham and numerous representatives from foreign militaries attended the ceremony. The Premier of Newfoundland, Danny Williams, also attended, as did members of Gen Hillier’s family, including one of the youngest and quietest guests, his grandson.

In her speech, the Governor General harkened back to Gen Henault’s own change of command ceremony. In June 2005, he will assume his new post as chairman of the NATO Military Committee. She says, like Gen Henault, Canadians feel they know Gen Hillier, due largely to his command of the International Security Assistance Force (ISAF) in Afghanistan.

Interestingly, Gen Hillier says it was never a post he aspired to. “My sole aim when I joined the CF …was to simply be a soldier. It certainly was not to be a superior officer, definitely not to be a general officer and I never dreamt of becoming the CDS.”

“Most of my superiors,” Gen Hillier added jokingly, “agreed with my vision.”

On a serious and touching note, he introduced members of what he terms his three families—representing similar families of all CF members. The first was his own. His wife, mother, two sons, daughter-in-law, grandson, four of his five sisters, nieces and nephews, and friends were all in attendance.

Then, he asked two Master Corporals—members of his institutional family—to stand. Finally, he introduced members of his operational family—those who served with him in Afghanistan.

He says these families need to be empowered with better support, more predictability and a focus, which allows for increased effectiveness.

And while he admits he is not an expert hockey player, he uses a hockey metaphor to explain. “If you have a hockey line with Maurice Richard, Gordie Howe and Wayne Gretzky on it, why would you sit two guys from that level of capability on the bench?”

He says the CF needs to harness every man and woman, no matter the colour of their uniform. To do anything else, says Gen Hillier, would be disastrous.

“I have no intention of doing anything that would damage or destroy our ability to project power on the behalf of Canadians,” he says. “There is a role for the Air Force, Navy and Army, working as one team.”

Le nouveau CEMD perçoit les FC comme une équipe efficace

par Kristina Davis

Le 4 février dernier, lors d’une cérémonie empreinte de la solennité qui marque ces événements, on a pu déceler la note personnelle de l’homme qui prend le poste de chef d’état-major de la Défense (CEMD), le Général Rick Hillier.

En présence de plus de 700 invités et d’une garde d’honneur formée pour l’occasion, Mme Adrienne Clarkson, gouverneure générale et commandant en chef du Canada, a confié au Gén Hillier la plus haute fonction de commandement.

Le premier ministre Paul Martin, le ministre de la Défense nationale Bill Graham et de nombreux représentants de forces armées étrangères ont assisté à la cérémonie. Le premier ministre de Terre-Neuve, M. Danny Williams, y était également, ainsi que des membres de la famille du Gén Hillier, dont son petit-fils, qui comptait parmi les plus jeunes et les plus tranquilles des invités.

Durant son allocution, la gouverneure générale a rappelé la passation de commandement du Gén Henault lui-même, qui assumera son nouveau rôle de président du Comité militaire de l’OTAN en juin 2005. Mme Clarkson a indiqué que comme c’est le cas du Gén Henault, les Canadiens ont l’impression de connaître le Gén Hillier, en grande partie parce qu’il a commandé la Force internationale d’assistance à la sécurité (FIAS) en Afghanistan.

Il est intéressant de noter que le Gén Hillier n’a jamais aspiré à devenir chef d’état-major. « Quand je me suis enrôlé, mon seul but était de devenir soldat. Ce n’était certainement pas de devenir officier supérieur, encore moins général, et jamais je n’ai rêvé d’être chef d’état-major de la Défense. »

« La plupart de mes supérieurs partageaient mon point de vue », d’ajouter le Gén Hillier avec humour.

Sur un ton sérieux et touchant à la fois, le général a présenté des membres de ce qu’il a appelé ses trois familles – des familles qui ressemblent à celles de tous les militaires canadiens. Il a commencé par présenter sa femme, sa mère, ses deux fils, sa bru, son petit-fils, quatre de ses cinq sœurs, des nièces et des neveux, ainsi que des amis présents. Ensuite, le Gén Hillier a demandé à deux caporaux-chefs – des membres de sa famille institutionnelle – de se lever. Puis, il a présenté des membres de sa famille opérationnelle – des militaires qui ont servi à ses côtés en Afghanistan.

Il a expliqué que l’on doit accorder à ces familles plus d’appui, plus de prévisibilité et une orientation claire, ce qui permettra d’augmenter l’efficacité.

Même s’il admet ne pas être un expert en hockey, il a fait allusion à ce sport pour préciser sa pensée. « Si vous avez dans un même trio Maurice Richard, Gordie Howe et Wayne Gretzky, pourquoi laisseriez-vous au banc deux joueurs qui ont tant de talent? »

Il estime que les FC doivent pouvoir profiter des talents de chaque homme et femme, peu importe la couleur de leur uniforme. Faire autrement, de l’avis du Gén Hillier, nous mènerait à l’échec.

« Je n’ai nullement l’intention de faire quoi que ce soit qui affaiblirait notre aptitude à projeter la puissance au nom des Canadiens », a-t-il expliqué.

« La Force aérienne, la Marine et l’Armée de terre ont chacune leur rôle à jouer, en tant qu’équipe concertée. »