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Offre de l’information pour vous aider à cesser de fumer.
Cesser de fumer est la meilleure chose que vous pouvez faire pour améliorer la qualité de votre vie et votre santé.
Source: Santé Canada
Cesser de fumer est une décision très difficile à prendre. Les fumeurs arrêtent de fumer quand ils se sentent prêts, poussés par des raisons propres à chacun d'eux. Vous ne pouvez pas prendre cette décision à la place d'un fumeur, mais vous pouvez lui faciliter la tâche.
Source: Ministère de la Défense nationale
Vous allez bientôt cesser de fumer. Vous êtes déterminé à réussir et vous vous demandez quelle serait la meilleure façon d'y arriver. Cesser de fumer est une décision très importante. Votre succès dépendra surtout de votre degré de motivation et de votre capacité à adopter des stratégies personnelles qui vous aideront à faire face aux situations difficiles.
Source: Ministère de la Défense nationale
"Vingt minutes après avoir fumé votre dernière cigarette, des changements positifs commencent à se produire dans votre organisme. Ces changements vont se poursuivre pendant des années. Il suffit d'une cigarette par jour pour compromettre cette action bénéfique"
Source: Ministère de la Défense nationale
Des trucs pour cesser de fumer - Il est toujours difficile de cesser de fumer. Il faut lutter contre la dépendance physique et psychologique et changer des habitudes auxquelles on tient.
Source: Ministère de la Défense nationale
Site d'information pour arrêter de fumer. Information en anglais seulement.
Source: Ville de Toronto
Le fait de cesser de fumer au début de la grossesse contribue à accroître la quantité d'oxygène que votre bébé reçoit -- dès le premier jour suivant l'abandon du tabagisme -- et les chances que ses poumons fonctionnent normalement. Cela peut également réduire les risques de mortinatalité, de mort subite du nourrisson, et améliore la santé de la mère.
Source: Santé Canada
V100F a été développé afin d'aider les Canadiennes et les Canadiens de 12 à 18 ans à arrêter de fumer, même si tu es un fumeur occasionnel. Utilise le programme pour apprendre de nouvelles méthodes et bâtit ta motivation et ta confiance avec notre programme en 4 étapes. Apprends comment gérer les défis et le stress.
Source: Santé Canada
Félicitations ! Vous avez fait le premier pas. À l'aide d'outils stimulants et d'une foule de conseils pour demeurer sur la voie de la réussite, ce site vous aidera à atteindre votre but : être un ex-fumeur.
Source: Santé Canada
Présente la réglementation sur le tabac et fait la promotion d'initiatives visant à réduire ou à prévenir les méfaits du tabagisme.
Source: Santé Canada
Tous les ans, des Yukonais comme vous cessent de fumer. Chaque réussite repose sur une combinaison unique de planification, de désir, de motivation, de stratégie, de soutien et de volonté. De nombreuses personnes ont trouvé les ressources dont elles avaient besoin sur des sites Internet comme celui-ci. Lisez quelques uns des récits où elles racontent comment elles ont réussi à arrêter et voyez comment vous pouvez y parvenir vous aussi. Le site est en anglais seulement.
Source: Gouvernement du Yukon - Santé et des Affaires sociales
Cette carte du Canada montre la distribution géographique des fumeurs qui envisagent de cesser de fumer dans chaque province et territoire. Les données proviennent des tableaux supplémentaires 1996/97 de la section « Le tabagisme au Canada » du site Web de l'Enquête nationale sur la santé de la population. Les données provinciales et territoriales ne sont représentées que dans la région habitée. La région habitée représente plus de 98 % de la population canadienne saisie dans le recensement de 1996. Possibilité de faire un zoom avant, afin d'obtenir les chiffres exacts pour des régions spécifiques.
Source: Ressources naturelles Canada
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