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Veuillez utiliser le calculateur de l'indice de masse corporelle (IMC) pour calculer rapidement l'IMC.
Source: Santé Canada
Le Guide a été fait pour vous aider à prendre de bonnes décisions en matière d'activité physique. Ces décisions vous permettront d'avoir une meilleure santé, de prévenir certaines maladies et de profiter de la vie au maximum.
Source: Agence de santé publique du Canada
Ce magazine peut être utilisé aussi bien à la maison qu'à l'école. Ce document a pour but de faire comprendre aux enfants que l'activité physique c'est plaisant et plus simple qu'ils le pensent, tout en leur expliquant de quelle manière l'activité physique est essentielle à leur bien-être, tant physique que psychologique. Ce document propose divers moyens et trucs pour être plus actifs et est accompagné de deux jeux, dont un jeu-questionnaire. 16 pages (à double face) "PDF".
Source: Agence de santé publique du Canada
Ce guide fournit quelques conseils, renseignements et idées à l'intention des parents, des tuteurs et autres fournisseurs de soins dans le but d'aider les enfants à comprendre l'importance de l'activité physique et à bouger davantage. Enfin, ce Guide rappelle aux lecteurs les nouvelles lignes directrices pour augmenter le temps consacré à l'activité physique et réduire le temps passé à des activités sédentaires. 12 pages (à double face) "PDF"
Source: Agence de santé publique du Canada
Ce guide renferme une foule de conseils, renseignements et idées à l'intention des parents, des tuteurs et autres fournisseurs de soins pour inciter les jeunes à bouger davantage et ainsi jouir d'un avenir en santé. Ce document renferme un tableau des progrès réalisés, des idées d'activités à faire en famille ainsi que des conseils d'encouragement. Enfin, ce Guide rappelle aux lecteurs les nouvelles lignes directrices pour augmenter le temps consacré à l'activité physique et réduire le temps passé à des activités sédentaires. 16 pages (à double face) "PDF"
Source: Agence de santé publique du Canada
Outil auquel le personnel enseignant peut recourir pour expliquer aux enfants l'importance d'être actif, de s'amuser et d'être bien dans sa peau. Ce document prodigue des conseils sur la façon de motiver les enfants à changer leurs habitudes. Il propose également diverses activités amusantes à faire en classe en plus de donner certains conseils aux éducateurs pour les aider à intégrer l'activité physique dans leur plan de cours. 8 pages (à double face) "PDF"
Source: Agence de santé publique du Canada
Les raisons de l'inactivité des enfants, l'attraction d'un écran, le surmenage des familles, etc. sont bien connues. Mais à mesure que les journées se réchauffent, nous pouvons aider nos enfants à devenir plus actifs en les encourageant à jouer davantage. La prochaine fois que vous serez avec un groupe d’enfants, laissez-vous emporter par votre imagination et essayez ces variations sur le jeu traditionnel du chat.
Source: SantéOntario.com
Un poids santé pour un corps en santé
Source: Fondation des maladies du coeur du Canada
Le tableau d'activité physique et les autocollants peuvent être affichés à la maison, sur le réfrigérateur, ou en classe, sur le panneau d'affichage. Les enfants pourront ajouter sur le tableau aux couleurs vives des autocollants sur lesquels sont illustrées des activités qu'ils auront faites et ils pourront ainsi constater leurs progrès.1 page (à simple face) "PDF"
Source: Agence de santé publique du Canada
Ce magazine donne des conseils aux jeunes sur la marche à suivre, sur l'importance de choisir des activités qu'ils aiment, des activités qu'ils peuvent faire même lorsqu'ils sont assis ainsi qu'un jeu-questionnaire et des mots croisés portant sur des notions liées à l'activité physique. Les jeunes pourront également apprendre de l'expérience d'autres jeunes qui ont réussi à augmenter leur degré d'activité physique. Cet ouvrage peut être utilisé aussi bien à la maison qu'à l'école. 16 pages (à double face) "PDF"
Source: Agence de santé publique du Canada
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