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 | | Viser la santé |  |
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Bien manger contribue à la santé et favorise la santé au troisième âge. Puisqu'en vieillissant le corps change, il faut adapter notre alimentation à des besoins nutritionnels différents. Il est utile de connaître ces changements et de savoir comment améliorer notre bien-être en mangeant mieux.
Source: Conseil consultatif national sur le troisième âge
Lien vers le Guide alimentaire canadien publié par Santé Canada
Source: Santé Canada
Les aînés échangent des idées sur la façon de bien s'alimenter.
Source: Réseau canadien de la santé
Selon Santé Canada, les personnes âgées sont plus vulnérables aux maladies d'origine alimentaire. A mesure que nous vieillissons, notre système immunitaire tend à se détériorer.Le système immunitaire est l'un des principaux mécanismes don’t nous disposons pour combattre la maladie et pour nous garder en bonne santé. Ainsi, la diminution du nombre de cellules servant à lutter contre la maladie contribue largement à augmenter les probabilités d'infections.
Source: Santé Canada
Fiches de renseignements adaptées aux personnes âgées - Ressources en matière de nutrition en collaboration avec le Senior Friendly - Program, Les diététistes du Canada ont élaboré une série de 12 fiches de renseignements pour aider les personnes âgées à planifier et à préparer des repas sains et à faire leur épicerie. Ces fiches sont disponibles en anglais seulement
Source: Les diététistes du Canada
À la suite des recommandations du rapport SCAN (Seniors Community Action for Nutrition), Les diététistes du Canada et le Senior Friendly - Program ont commencé à élaborer ensemble des lignes directrices pour des achats d’épicerie adaptés aux personnes âgées, et des ressources d’accompagnement. Celles-ci sont maintenant disponibles en format PDF, en anglais seulement
Source: Les diététistes du Canada
Pour obtenir des renseignements supplémentaires.
Source: Portail canadien sur la santé
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