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Lien vers le Guide alimentaire canadien publié par Santé Canada
Source: Santé Canada
Un poids santé pour un corps en santé
Source: Fondation des maladies du coeur du Canada
Explorez la cuisine virtuelle des Diététistes du Canada en cliquant sur les diverses zones de votre choix pour obtenir des détails intéressants sur la qualité nutritive de ce que vous mangez.
Source: Les diététistes du Canada
Une façon amusante d'obtenir de l'information sur la santé et la nutrition. Cette information vous est fournie par des diététistes, une source d'information en laquelle vous pouvez avoir confiance. Chaque défi constitue une occasion unique d'apprendre plus sur comment bien manger, bouger et déborder de vie tout en vous amusant!
Source: Les diététistes du Canada
Vous y apprendrez la façon d'interpréter l'information sur la nutrition inscrite sur les étiquettes des aliments emballés afin de faire des choix sains pour vous et pour votre famille. Vous verrez qu'il y a beaucoup d'aliments sains en magasin pour vous!
Source: Les diététistes du Canada et l'association canadienne du diabète
L'étiquetage nutritionnel interactive (ENI) a été conçue dans le but d'aider les consommateurs à découvrir le nouveau Tableau de la valeur nutritive, étape par étape, de façon à leur permettre de faire des choix alimentaires éclairés.
Source: Santé Canada
Veuillez utiliser le calculateur de l'indice de masse corporelle (IMC) pour calculer rapidement l'IMC.
Source: Santé Canada
Composez un menu d'une journée avec "Menu au goût du jour". Ensuite, vérifiez si vous mangez bien avec la " Calculatrice du guide alimentaire ", un outil simple et rapide. "Menu au goût du jour" permet de choisir une variété d'aliments pour le déjeuner, le dîner, le souper et les collations, puis comparer vos choix avec les portions recommandées par le Guide alimentaire canadien pour manger sainement.
Source: Les diététistes du Canada
Nutricommunauté virtuelle est un projet qui s'adresse à la communauté francophone.
Source: Les diététistes du Canada
Le ProfilAN évalue vos choix alimentaires, fournit une analyse personnalisée de votre apport total en énergie (calories) et en éléments nutritifs essentiels, puis compare le tout aux recommandations établies pour votre âge, votre sexe et votre niveau d'activité. Il détermine également votre indice de masse corporelle (IMC) et vous offre des renseignements qui vous aideront à atteindre et à maintenir un poids santé.
Source: Les diététistes du Canada
Cet amusant outil interactif vous permet de rencontrer différentes situations liées au défi d'une saine alimentation, que vous êtes susceptible de vivre au cours d'une journée.
Source: Les diététistes du Canada
Saine alimentation. Vie active. Image positive de soi et de son corps. Que savez-vous des sains plaisirs de la VITALITÉ?
Source: Santé Canada
Remplissez ce questionnaire d'auto-évaluation pour évaluer vos habitudes par rapport à votre santé. Interrogez-vous sur la sensation de faim et de satiété, votre niveau d'activité physique et vos stratégies pour prendre soin de vous-même - au physique et au spirituel.
Source: L'Association pour la santé publique de l'Ontario
Consultez une série de diapositives mettant en lumière les avantages de l'allaitement pour la mère et le bébé. Vous pouvez aussi activer la sonorité de votre appareil et appuyer sur « Play » pour entendre des airs très agréables. Site en anglais uniquement.
Source: Ville de Toronto
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