Qu'est-ce que je peux faire si quelqu'un cherche à m'intimider et à me faire du mal ?

L'intimidation est un problème fréquent dans beaucoup d'écoles. Les problèmes d'intimidation apparaissent plus souvent dans les écoles primaires, mais ils sont aussi très présents dans les écoles secondaires.

Les types d'intimidation

Tu pourrais faire l'objet d'un ou de plusieurs types d'intimidation.

• L'intimidation verbale, c'est quand on t'insulte (on te crie des noms) et qu'on te fait des railleries ou qu'on répand des rumeurs sur ton compte.
• L'intimidation psychologique, c'est quand on te met à part (des jeux, des sports d'équipe), quand on se moque de toi ou encore, quand on t'humilie ou te menace.
• L'intimidation raciale, c'est quand on tient des propos racistes ou quand on fait des graffiti racistes à ton sujet.
• L'intimidation sexuelle, c'est quand on te touche sans ta permission ou quand on te fait des remarques personnelles impolies.
• L'intimidation physique, c'est quand on te fait de la violence physique, qu'on te donne des coups, te pousse ou te vole tes choses, etc.

Tous les types d'intimidation nous bouleversent et nous blessent. Tu peux être victime d'intimidation à l'école, dans ta communauté, même sur ta rue. L'intimidation peut causer bien des problèmes. Entre autres :

• tu pourrais ressentir de la colère, de la tristesse ou montrer des signes de dépression ;
• tu pourrais perdre ton estime de toi, souffrir de solitude et t'éloigner de tes amis et de ta famille ;
• tu pourrais finir par te sentir mal à l'aise à l'école, commencer à sécher tes cours et à avoir de la difficulté à faire tes devoirs, ou bien simplement décrocher.

Ce que tu dois savoir

• Ce n'est pas ta faute si on cherche à t'intimider.
• Intimider quelqu'un, ce n'est pas comme le taquiner amicalement. C'est une sorte d'agression qu'on lui fait subir. Ce n'est ni normal ni acceptable.
• Malheureusement, le problème ne se réglera pas tout seul. Si tu ne t'en occupes pas, il peut causer des dommages qui dureront longtemps.

Ce que tu peux faire

Parles-en à tes parents ou à un adulte de confiance, comme un conseiller, une infirmière ou un prof à l'école. Demander de l'aide n'est pas un signe de faiblesse. Tu ne peux pas résoudre le problème tout seul. La personne qui fait de l'intimidation n'agit généralement pas seule et c'est ce qui la fait paraître si puissante. Cette personne a des comportements agressifs problématiques. Ceux qui font de l'intimidation ont besoin de l'aide des adultes et des professionnels.

S'il y a des problèmes d'intimidation à ton école, tes parents et toi devriez en parler avec ton prof ou avec la direction de l'école. C'est à l'école de prendre des mesures contre cette forme de harcèlement.

Si tu te sens vraiment bouleversé ou déprimé, ou si tu as besoin de dire à quelqu'un comment tu te sens, tu aurais peut-être intérêt à parler à un conseiller ou à un psychologue.

Quelques techniques « anti-intimidation » dont tu peux te servir

• Apprends à t'éloigner plutôt que de subir passivement les abus.
• Tiens-toi avec un groupe. Les personnes qui font de l'intimidation préfèrent s'attaquer aux personnes seules.
• Parle directement à la personne qui essaie de t'intimider, brièvement et avec confiance. Fais un jeu de rôle avec un de tes parents, avec un autre adulte ou avec des amis pour pratiquer des façons de paraître confiant et sûr de toi. Toutefois, évite de répondre à la violence par la violence, car la situation ne ferait qu'empirer./li>
• Tu peux améliorer ton estime de toi et ta confiance en toi en te joignant à des activités que tu aimes.

Tes parents et toi pouvez aussi vous assurer que ton école adopte et fasse respecter une politique de non-tolérance par rapport à l'intimidation. C'est à ton école, aux adultes qui sont dans ta vie et à toi qu'il revient de vous assurer que vous évoluez dans un environnement sécuritaire.

Pour de l'aide et des renseignements additionnels

Jeunesse, J'écoute (1-800-668-6868)
Jeunesse, J'écoute est le seul service gratuit de consultation et de référence pancanadien accessible aux enfants et aux adolescents par téléphone ou par Internet. Son site Web propose un forum aux enfants qui sont aux prises avec des problèmes de violence, à la maison ou au sein de leur communauté, des problèmes de consommation d'alcool ou de drogue ou des problèmes reliés au suicide et à l'intimidation. On y trouve aussi des conseils pour les parents.

Choix
Ce site conçu avec l'aide de la Gendarmerie Royale du Canada offre des renseignements sur les problèmes que vivent les jeunes.

Parlons de l'intimidation ...

www.bullying.org (en anglais seulement)

Modifié pour la dernière fois en : janvier 2006