Pour profiter pleinement des sports d’hiver, l’équipement est essentiel. Avant tout, il faut s’habiller chaudement et adéquatement.
S’habiller comme un oignon
Mieux vaut porter 3 couches de vêtements minces plutôt qu’une seule très épaisse. Une première couche qui laisse l’humidité s’évaporer quand on transpire (flanelle ou polypropylène), une deuxième qui protège contre le froid (laine ou polyester) et une troisième imperméable et qui coupe le vent.
S’habiller selon son sport
Pour les sports où on s’active beaucoup (ski de fond, patin), la troisième couche de vêtement doit être légère puisqu’on dépense beaucoup d’énergie. Si on bouge peu et qu’on est exposé au vent (motoneige), la 3e couche doit être très chaude. Pour les sports où on risque de tomber souvent dans la neige (glissade), on choisit des vêtements imperméables et qui ne laissent pas la neige s’infiltrer.
Trucs en vrac
Tête : La couvrir. Elle nous fait perdre 30 à 40% de notre chaleur.
Capuchon : le porter ajusté pour ne pas bloquer la vision de côté.
Foulard : Le remplacer par un chandail à col roulé pour les sports qui demandent une liberté dans les mouvements.
Pieds : Les chaussettes en laine les garderont au sec et au chaud.
Mains : Des gants par temps doux et des mitaines par temps froid.
vé321
Je voulais simplement dire que c'est extremement vrai qu'On doit s'habiller en couche d'onion! Je suis dans une concentration plein-air et j'en ai l'experience!Petit conseil si tu vas faire de l'activités physique, mange un bon déjeuner pour ne pas crever de faim! Manges surtout des fruits et des légumes!
Kirsten
Mange un bon petit dejeuner parce que tu n'a pas mange toute la nuit.La nuit est 13 heure.Je mange des fruits et des legumes avant de faire ou de pratiquer mon sport.Mon sport est le ski et la raquette.
janessa
je suis englais. je ne parle pas le francais bon. je suis dans la class du francais. nous etuidons ce site pour practiquer le francais. bonjour mes amis francophones. telephone moi!!!
serena
bonjour c'est pour vous dire que je fait un travail sur les olympiques et je ses pas ça veux dire performence au jeux olympique et ses quoi l'equipement pour patinage artistique?merci d'avance!kissssssssssssss
caro
c hot on peux s'abiller chaudement pour pratiquer un sport d'hivert
emy
Aye Ali, moi je fais du patin artistique pis jporte po de casque OK!
emy
Pour le patinage artistique,il est préférable de porter une jupette et un polar. D'une fille qui fait partie d'un CPA.
lolo
moi je mabille pour faire du ski un colle roulé des bas de ski et des conbine et un polore
val
pour le ski acrobatique poriez vous me donner des information S.V.P
ben
jaime sa
stéphy
je fais un travail sur les disciplines sportives des jeux olympiques d'hiver.
j'ai choisi le ski alpin!
je cherche l'équipement necessaire des athlète pour ce sport!!
pourriez-vousm'aider?????
stéphy
hilary
Je dit que selon le sport qu'on pratique il y a surment un uniforme. Qu'on veut. Mais sais sur que tu va porter un costume de profésionnel a ton tout premier jour.
Bye bye -xxx-
sarah
tu est bon.comment ont fait du patinage en reculent.j'ai des cour de patin.
ilo
comment-tu fait pour pas avoir froid au pied si lonptems
frémy
Salut je m'interesse vraiment aux jeux olympique. envoie moi des informations
Ali
Quand tu fait du patin ou quand tu joue au hockey met un casque même si les autres te regarde drôle et qu'ils rient de toi ils ne trouveront pas ça drôle avec une commotion cérébrale!!! La sécurité est plus importante que ton allure!
Aly
Comment ont fait du patinage
en reculent?
cindy
moi je fais du snow et il faut que tu tabille chau
Mel
Je mets pour faire du traîneau,un pantalon de neige,un manteau,une paire de bottes,une tuque avec un pompon et des gants.Un conseil ne pas se fier à la marque et aux annonces.Bye!!!!
lolo
salut je fait du patin mais je le c po il fait chaud xcool ppo frais
nicolas
moi je fais rien
alex
c'est full hot snow
Vavacool
Moi je fais du patinage artistique et je ne m'habille pas chaudement car quand je fais des sauts, ça me donne chaud!
yolasss
Moi je fait du ski alpin et je crois que c'est très important de mettre des mitaines a la place des gant en cas de grand frois, car les mitaines garde mieux la chaleur que les grants
bisser
je pense que c'est vrai!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
