Les chutes

• Les chutes présentent une grande menace pour votre santé et votre autonomie.
  
  
• Les blessures dues aux chutes surviennent le plus souvent au foyer ou aux alentours du foyer.
  
  
• Les deux facteurs de risque les plus courants sont le mauvais équilibre et les dangers environnants.
  
  

Pour réduire les risques de chute...

• faire régulièrement de l'exercice. L'exercice permet de rester souple, de conserver un bon équilibre, de gagner des forces et de maintenir son niveau d'activité.
  
  
• faire réguliérement vérifier sa vue par un professionnel. Il est peut-être temps de porter des verres correcteurs.
  
  
• Évaluer son environnement et ses habitudes de vie. Des changements s'imposent peut-être.
  
  

• La prévention des chutes: trois simples étapes
• Conseils pour la prevention des chutes accidentelles

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