La saine alimentation et la pratique régulière de l'activité physique sont à la base d'un mode de vie sain.
Le Guide canadien de la saine alimentation et de l'activité physique ne remplace pas les guides déjà disponibles, c'est-à-dire le Guide alimentaire canadien pour manger sainement et le Guide d'activité physique canadien pour une vie active saine. Il présente les éléments importants de chacun de ces guides en un seul document, promouvant ainsi les bienfaits d'une saine alimentation et de l'activité physique. Il vous aide à faire des choix éclairés à tous les jours.
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