Guide alimentaire canadien pour manger sainement
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| Produits céréaliers |
Légumes et fruits |
Produits laitiers |
Viandes et substituts |
| Choisissez de préférence des
produits à grains entiers ou enrichis. |
Choisissez plus souvent des
légumes vert foncé ou orange et des fruits orange. |
Choisissez de préférence des
produits laitiers moins gras. |
Choisissez de préférence viandes,
volailles et poissons plus maigres et des légumineuses. |
Consultez le  Guide
d'activité physique canadien pour une vie active saine pour vous aider
à mettre l'activité physique au programme de votre vie de tous
les jours.
Mangez bon, mangez bien. Bougez. Soyez bien dans votre
peau.
C'est ça la
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