Formats et achats hebdomadaires approximatifs suggérés, Panier de provisions nutritif - Canada 1998 |
Aliment |
Format suggéré |
Quantité hebdomadaire approximative suggérée |
Produits laitiers
Lait 2 %
Yogourt aux fruits, 2 % M.G.
Fromage cheddar, mi-fort
Fromage cheddar fondu en tranches
Mozzarella, 16,5 % M.G.
Crème glacée, vanille, 10 % M.G. |
4 L
500 g
227 g
500 g
227 g
2 L |
10,45 L
230 g
245 g
275 g
365 g
930 mL |
Oeufs
Catégorie A gros |
12 (1 dz.) |
12 |
Viande, volaille et poisson
Bifteck de ronde
Boeuf en cubes, sans os
Boeuf haché, mi-maigre
Côtelettes de porc, longe
Cuisses de poulet, sans dos
Saucisses fumées, bœuf et porc
Tranches de jambon, 11 % M.G.
Filets de poisson surgelé
Saumon rose, en conserve
Thon, en conserve, dans l'eau |
-
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-
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450 g
175 g
400 g
213 g
170 g |
500 g
210 g
655 g
400 g
1,34 kg
165 g
335 g
200 g
115 g
65 g |
Substituts de viande
Fèves au lard, sauce tomate, en conserve
Petits haricots blancs, secs
Beurre d'arachide |
398 mL
454 g
500 g |
330 mL
80 g
365 g |
Produits céréaliers
Pain blanc, enrichi
Pain, blé entier
Pains à hot dog ou à hamburger
Farine, tout usage
Farine, blé entier
Spaghetti, macaroni, enrichi
Riz blanc, grain long, précuit
Dîner de macaroni au fromage, sec
Gruau, régulier et cuisson rapide
Flocons de maïs
Shreddies™
Biscuits soda
Biscuits thé social |
675 g
675 g
Paquet de 8
2,5 kg
2,5 kg
900 g
900 g
225 g
1 kg
675 g
800 g
450 g
400 g |
1,4 kg
1,4 kg
18 pains
655 g
165 g
755 g
550 g
155 g
55 g
345 g
345 g
205 g
455 g |
Agrumes et tomates
Oranges
Jus de pomme, en conserve, vitamine C ajoutée
Jus d'orange concentré surgelé
Tomates
Tomates entières, en conserve
Jus de tomates |
-
Boîte de 1,36 L
355 mL
-
796 mL
Boîte de 1,36 L |
710 g
1 L
330 mL
560 g
240 mL
165 mL |
Autres fruits
Pommes
Bananes
Raisins
Poires
Raisins secs, sans pépins
Salade de fruits, en conserve |
-
-
-
-
750 g
398 mL |
1,8 kg
2,3 kg
480 g
755 g
100 g
335 mL |
Pommes de terre
Pommes de terre, fraîches
Frites, surgelées |
4,54 kg
1 kg |
5,5 kg
615 g |
Autres légumes
Brocoli
Chou
Carottes, fraîches
Céleri
Concombres
Laitue, iceberg
Laitue, romaine
Oignons
Poivrons verts
Navets (rutabagas)
Macédoine de légumes, surgelés
Maïs en grains, en conserve
Pois verts, en conserve |
-
-
Sac de 1,1 kg
-
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1 kg
341 mL
540 mL |
585 g
255 g
885 g
345 g
455 g
450 g
595 g
740 g
305 g
360 g
330 g
565 mL
215 mL |
Matières grasses
Margarine, molle, non hydrogénée
Beurre
Huile de colza (Canola)
Vinaigrette (de type mayonnaise, <35 % d'huile) |
454 g
454 g
1 L
500 mL |
365 g
190 g
230 mL
195 mL |
Sucre et sucreries
Sucre, blanc
Confiture de fraises |
2 kg
500 mL |
845 g
155 mL |