Le jeu-questionnaire VITALITÉ

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Saine alimentation. Vie active. Image positive de soi et de son corps. Que savez-vous des sains plaisirs de la VITALITÉ?

1. Perdre du poids, c'est une bonne façon d'améliorer sa santé.
   Vrai     Faux
   
   
2. La meilleure façon de perdre du poids, c'est de suivre un régime amaigrissant.
   Vrai     Faux>
   
   
3. Dans le Guide alimentaire canadien pour manger sainement, on recommande que les glucides complexes constituent le principal apport énergétique alimentaire.
   Vrai     Faux
   
   
4. Prés de la moitié des Canadiennes qui ont un poids-santé ou un poids insuffisant essaient de maigrir.
   Vrai     Faux
   
   
5. La gymnastique ou les exercices destinés à réduire localement le tissu adipeux sont le meilleur moyen de faire diminuer la graisse corporelle et de tonifier les muscles.
   Vrai     Faux
   
   
6. L'entourage à une grande influence sur l'estime de soi.
   Vrai     Faux
   
   
7. En règle générale, les femmes ont une meilleure estime d'elles-mêmes que les hommes.
   Vrai     Faux
   
   
8. Prés de la moitié des adolescents et des jeunes hommes qui utilisent des stéroïdes disent le faire pour changer leur apparence.
   Vrai     Faux
   
   
9. L'activité physique améliore l'estime de soi.
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10. Le programme VITALITÉ préconise une démarche énergique et stricte pour améliorer son mode de vie.
    Vrai     Faux
    

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Mangez bon, mangez bien. Bougez. Soyez bien dans votre peau.
C'est ça la Vitalité !