Feuillets d'information et messages clés
Les feuillets d'information présentés sur le site ont été élaborés à l'intention des femmes enceintes ou qui planifient une grossesse. Ils décrivent les enjeux en langage clair, présentent des conseils et réfutent les mythes. Chacun des feuillets d'information est lié à une section « Foire aux questions », qui présente les réponses aux questions en matière de santé les plus souvent posées au sujet de la grossesse.
Les visiteurs peuvent également étudier les questions à fond en cliquant sur les liens menant aux programmes de l'Agence de santé publique du Canada. Par exemple, le feuillet d'information L'alcool et la grossesse fournit des liens vers les pages portant sur le trouble du spectre de l'alcoolisation foetale (TSAF), où sont présentés des renseignements qui vont de la recherche sur le TSAD à la Stratégie canadienne antidrogue.
Il est important que les femmes canadiennes aient accès aux renseignements qui les aideront à prendre des décisions éclairées au cours de cette période spéciale qu'est la grossesse. L'objectif du site Web « Grossesse en santé » de l'Agence de santé publique du Canada est d'aider les fournisseurs de soins de santé à promouvoir des grossesses en santé auprès des femmes. Les feuillets d'information sont disponibles dans la Collection d'infofiches - ils sont prêts à imprimer et à diffuser. Les professionnels de la santé peuvent également orienter les femmes et les familles qu'ils soignent vers le site Web à l'adresse www.santecanada.gc.ca/grossesse.
Messages clés pour chacun des sujets suivants :
L'acide folique
Les pages portant sur l'acide folique permettront aux femmes d'apprendre pourquoi il est important d'être bien préparée avant la grossesse. L'acide folique est une vitamine essentielle à la santé du foetus en croissance, et les femmes devraient commencer à prendre des suppléments d'acide folique avant la conception et pendant les premières semaines de la grossesse. Le feuillet d'information explique les anomalies du tube neural et présente les aliments qui sont riches en acide folique.
L'activité physique
La page portant sur l'activité physique renforce les recommandations formulées par l'Agence de santé publique du Canada su sujet de l'activité physique quotidienne durant la grossesse. Le message est le suivant : Être actif tous les jours, c'est plus facile qu'on le croit. Le feuillet d'information traite des avantages de l'activité physique régulière et présente des recommandations sur les activités qui sont spécifiquement destinées aux femmes enceintes, comme la natation, la marche et le yoga.
L'alcool et la grossesse
Les femmes qui consomment des boissons alcoolisées devraient lire le feuillet d'information l'alcool et la grossesse, qui les renseignera sur le TSAF et les sensibilisera au fait que la consommation d'alcool durant la grossesse, peu importe la QUANTITÉ, pose un risque pour le bébé. Les femmes trouveront une foire aux questions ainsi que des liens utiles.
La nutrition prénatale
Les pages sur la nutrition prénatale permettront aux femmes d'apprendre qu'une saine alimentation est une étape importante du développement d'un bébé en santé. Avec ses codes de couleur faciles à utiliser et à mémoriser, le chemin vers une alimentation saine est simple à suivre.
Le Programme canadien de nutrition prénatale (PCNP) est un programme communautaire qui sert à répondre aux besoins des femmes enceintes vivant dans des circonstances difficiles. Le PCNP a pour objectif de réduire le nombre de bébés ayant un poids insuffisant à la naissance, d'améliorer la santé des nouveau-nés et de leur mère et d'encourager l'allaitement maternel. Le PCNP offre aux femmes des suppléments alimentaires, des conseils en matière de nutrition ainsi que des services de soutien, d'éducation, d'orientation et de consultation concernant la santé et les habitudes de vie. Les fournisseurs de soins de santé trouveront dans ces pages des renseignements sur la façon dont ils peuvent orienter les femmes vers un programme de nutrition prénatale dans leur collectivité.
Le Guide alimentaire canadien pour manger sainement classe les groupes d'aliments au moyen de couleurs - jaune (produits céréaliers), vert (légumes et fruits), bleu (produits laitiers) et rouge (viandes et substituts). Il suffit ensuite de choisir le nombre de portions approprié par jour pour chacun des groupes et de suivre l'arc-en-ciel pour manger sainement.
Pour obtenir de plus amples renseignements, consultez le Guide alimentaire canadien pour manger sainement.
La santé buccodentaire
Les pages sur la santé buccodentaire traitent du lien entre la bonne santé bucco-dentaire et le poids santé des bébés à la naissance. Des conseils sont présentés aux femmes enceintes sur les façons d'avoir une bonne santé bucco-dentaire.
La santé mentale
Les pages concernant la santé mentale ont été élaborées afin d'aider les femmes à composer avec certains des effets liés aux poussées hormonales durant la grossesse. Les femmes découvriront que les hauts et les bas de la grossesse sont normaux et que le fait de prendre du temps pour se ressourcer les aidera à composer avec ces variations hormonales. Elles obtiendront également des conseils sur la façon de réduire le stress et sauront à quel moment demander l'aide d'un professionnel si les sentiments d'anxiété subsistent.
Le tabagisme et la grossesse
Les fournisseurs de soins de santé peuvent donner aux femmes qui fument le feuillet d'information sur le tabagisme et la grossesse et la foire aux questions, pour qu'elles obtiennent des renseignements en langage clair et simple sur les avantages du renoncement au tabagisme. Il n'est jamais trop tard pour cesser de fumer! Une mine de renseignements à l'intention des femmes qui ont besoin d'aide supplémentaire pour cesser de fumer se cache derrière les liens dynamiques.
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