L'eau et les autres liquids
Votre bébé a toujours soif ! Maman et bébé ont
tous les deux besoin de liquide.
Pourquoi ?
L'eau...
- transporte les éléments nutritifs dans votre
corps et les transmet à votre bébé qui est
en pleine croissance,
- est nécessaire à l'évacuation des
déchets produits par votre bébé et par votre
corps,
- vous garde fraîche,
- aide à prévenir la constipation,
- aide à contrôler l'enflure.
Comment y arriver ?
- En buvant au moins 8 tasses de liquide chaque jour dont de
l'eau, du lait, du jus 100 % pur et de la soupe.
- En limitant le café et le thé fort car ils font éliminer
les liquides de votre corps.
Un bon truc
Remplissez d'eau une bouteille de 1 Litre (4 tasses), puis
buvez-la au cours de la journée. En buvant également
du lait et du jus 100 % pur, avec vos repas et collations, vous
serez assurée de satisfaire vos besoins.
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