| Baignade |
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C'est ce que nous pensions.
C'est pourquoi nous avons rassemblé plusieurs bonnes idées
pour les amateurs d'eau comme toi. Alors prends une grande respiration,
étire tes muscles et plonge :
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 Apprends à nager. |
Nous parlons de vrais cours de natation.
Avant d'aller dans la piscine ou dans un lac, demande à tes
parents de t'inscrire à des cours. Si tu as de la difficulté
à nager, tu dois porter un vêtement de flottaison individuelle.
(Consulte le programme d'activités locales, la Croix-Rouge
ou le YMCA pour t'inscrire à des cours près de chez
toi.)
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| Sois à l'affût des dangers reliés à l'eau. |
Tremper le bout de l'orteil
ne suffit pas pour savoir si on peut plonger ou non. Il pourrait y
avoir des objets dans le fond, comme du verre brisé, des boîtes
de conserve rouillées ou des pierres coupantes qui pourraient
te blesser. Ne plonge jamais dans de l'eau inconnue ou peu profonde.
La profondeur de l'eau peut varier au fil des saisons, alors vérifie
avant de plonger. Demande à un parent ou à un adulte
de vérifier l'eau avant de plonger.
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| Nage avec un copain. |
Vous pourrez ainsi
vous surveiller mutuellement. Si l'un d'entre vous se blessait, l'autre
pourrait appeler à l'aide.
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| Recherchez les sauveteurs. |
Si possible, baigne-toi
dans les zones surveillées par un sauveteur. Les sauveteurs
sont entraînés à sauver les gens de la noyade
et pour les avertir lorsqu'ils s'exposent au danger. Ils connaissent
aussi les premiers soins et la RCR.
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| Ne simule pas de te noyer la noyade. |
Ce n'est pas vraiment
drôle et certainement très dangereux. Souviens-toi de
Pierre et le loup! Il a tellement menti souvent que personne ne le
croyait lorsqu'il disait la vérité. Lorsque tu simules
de te noyer la noyade, les gens ne savent pas si tu es vraiment en
danger ou non. Ça peut devenir dangereux.
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| Reste près de la terre. |
Lorsque tu te baignes
dans un lac, dans une rivière ou dans l'océan, reste
près de la côte. Assure-toi de toujours pouvoir voir
les gens sur la plage. Parce que si tu ne peux pas les voir, ils ne
peuvent pas te voir non plus. Si tu te fais prendre dans un courant,
nage avec le courant et dirige-toi progressivement vers la côte.
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| Attention aux bateaux et au moto-marines. |
Sois sur tes gardes
et éloigne-toi des bateaux, des moto-marines et des autres
embarcations. S'ils s'approchent trop, crie ou agite les bras dans
les airs pour leur signaler que tu es là.
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Tu te baignes à l'extérieur? Protège-toi avec de la lotion solaire
 et bois beaucoup d'eau. |
Demande de la lotion
solaire hydrofuge à tes parents et applique-la au moins 15
minutes avant d'aller à l'eau. Et mets-en encore, lis l'étiquette
pour savoir à quelle fréquence en mettre. Bois également
beaucoup d'eau
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