L'enflure (oedème)
Même si vous vous sentez gonflée, vous devez continuer à boire
de l'eau !
Pourquoi ?
Les femmes enceintes retiennent naturellement plus d'eau
dans leur corps.
Plusieurs femmes font de l'oedème au cours du 3e
trimestre de leur grossesse. C'est tout à fait normal.
Que faire
- Ne limitez jamais la quantité de liquide que vous buvez.
Vous avez besoin de prendre au moins 8 tasses de liquide par
jour sous forme d'eau, de lait, de jus 100 % pur ou de
soupe.
- Continuez à consommer du sel, mais avec modération.
- Pour réduire l'enflure :
- Surélevez vos pieds.
- Évitez de vous croiser les jambes.
- Portez des vêtements amples.
- Demeurez active,mais prenez le temps de vous reposer.
Saviez-vous que ?
... Boire beaucoup de liquides aide à contrôler
l'enflure.
Consultez votre médecin ou infirmière
si...
- vous êtes très enflée
- l'enflure apparaît soudainement
Version PDF  (46
KB)
|
