Tabagisme et grossesse
Le saviez-vous?
Quand vous ou votre entourage fume, votre enfant fume aussi.
Qu'arrive-t-il quand vous fumez?
Quand vous fumez, vous inhalez un gaz appelé le monoxyde de carbone, lequel fait obstacle au transport de l'oxygène dans votre sang, ce qui fait que votre bébé reçoit moins d'oxygène. Le manque d'oxygène peut ralentir le développement de votre enfant qui gagnera moins de poids dans votre utérus.
La nicotine que contient la cigarette peut aussi nuire à votre bébé. La nicotine restreint le flux sanguin vers le placenta, ce qui fait en sorte que votre bébé reçoit encore moins d'éléments nutritifs et d'oxygène qu'il ne lui en faut pour assurer un développement optimal. La nicotine, en outre, fait accélérer les battements du coeur de l'enfant.
Quand vous fumez, vous exposez aussi votre bébé à tous les produits chimiques toxiques que contient la fumée du tabac. Il y a plus de 4 000 produits chimiques dans la fumée du tabac, dont 50 qui sont associés au cancer.
Quels sont les problèmes de santé dont souffrent les bébés de mères fumeuses?
Il est reconnu que l'usage du tabac affecte les bébés avant leur naissance. Les produits chimiques que contient la fumée du tabac sont transmis au bébé par le placenta. La nicotine fait accélérer le coeur du bébé et les mouvements de la respiration. Au cours de la grossesse, les fumeuses présentent un plus grand risque de faire une fausse couche. Il y a plus de risques de complications pendant l'accouchement.
Les bébés de femmes qui fumaient ou qui ont été exposées à la fumée secondaire pendant la grossesse sont, en moyenne, plus petits à la naissance que les bébés de femmes non fumeuses. Les bébés qui ont un poids inférieur à la moyenne à la naissance sont plus sensibles aux infections et ont d'autres problèmes de santé. Un rapport très clair a été établi entre le nombre de cigarettes fumées pendant la grossesse et le ralentissement de la croissance du foetus. Ces bébés courent plus de risques de complications périnatales, de maladies et de décès.
Quels sont les effets à long terme de l'exposition de mon bébé à la fumée de?
L'exposition à la fumée de tabac aura des effets sur votre bébé qui dureront toute sa vie. Votre bébé pourrait avoir des troubles d'apprentissage, être plus porté aux otites et aux rhumes que les autres et avoir des troubles respiratoires. Sa petite taille à la naissance peut avoir des répercussions sur sa santé même quand il aura atteint l'âge adulte.
Et si l'on ne fume pas, mais que d'autres fument autour de nous?
Des études démontrent que l'exposition régulière à la fumée secondaire peut être nocive pour vous et pour votre bébé. Aussi connue sous l'expression « fumée de tabac
ambiante » (FTA), la fumée secondaire contient les mêmes produits chimiques et cancérigènes qu'inhalent les fumeurs. Deux des produits chimiques de la fumée secondaire sont le dioxyde d'azote, un gaz nocif pour les poumons, et le gaz toxique qu'est l'acide cyanhydrique.
La fumée secondaire nuit particulièrement aux bébés parce que leurs poumons sont encore en croissance et en développement. Les enfants qui sont régulièrement exposés à la fumée secondaire courent 50 % plus de risques de souffrir de dommages aux poumons et de troubles respiratoires, tels que l'asthme.
Lorsque vous inhalez la fumée secondaire, vous augmentez le risque d'être atteinte du cancer du poumon, d'une maladie cardiaque, de troubles respiratoires et d'irritation aux yeux, aux poumons et à la gorge.
Si vous devez être en compagnie de fumeurs, expliquez-leur que votre bébé a besoin d'air sans fumée.
Voici des conseils utiles afin d'éviter la fumée secondaire :
- faites en sorte que votre maison et votre voiture soient des espaces sans fumée;
- demandez à votre partenaire, aux membres de votre famille et à vos amis de ne pas fumer en votre présence;
- évitez les endroits enfumés, comme les bars;
- quand vous êtes avec des gens qui souhaitent fumer, demandez-leur de le faire dehors.
Plus vous cessez tôt, mieux ce sera pour vous et votre bébé
Si vous fumez, le mieux que vous puissiez faire en vue de protéger votre santé et celle de votre bébé est d'arrêter. Ce faisant, vous donnerez à votre bébé un bon départ dans la vie. De plus, vous tirerez vous-même de nombreux avantages, en ce qui concerne votre santé, notamment la réduction de votre tension artérielle et de votre rythme cardiaque et un risque moindre de complications pendant le travail et l'accouchement. En outre, vous éviterez bon nombre des risques qu'entraîne le tabagisme, tels le cancer, les maladies cardiaques et les troubles respiratoires.
Conseils utiles pour cesser de fumer
- Dressez un plan d'action pour cesser de fumer. Assurez-vous d'y inscrire les raisons pour lesquelles vous voulez cesser, tant pour vous que pour votre bébé.
- Consultez votre médecin ou un professionnel de la santé qui vous donnera les moyens les plus appropriés de cesser de fumer pendant votre grossesse.
- Réduisez le nombre de cigarettes que vous fumez chaque jour en prévision du jour où vous cesserez de fumer. Établissez une limite et respectez-la.
- Fixez le jour où vous cesserez de fumer. Ce jour-là, jetez ce qui vous reste de cigarettes, vos allumettes, vos briquets et vos cendriers.
- Modifiez vos habitudes afin d'éviter les moments où vous êtes le plus tentée de prendre une cigarette.
- Évitez les lieux enfumés ou les occasions qui vous donnent envie de fumer.
- Essayez de remplacer la cigarette dont vous avez vraiment envie par autre chose. Brossez-vous les dents, prenez un verre d'eau, mâchez de la gomme sans sucre, mangez un morceau de fruit ou des bâtonnets de légumes ou téléphonez à un ami ou à une amie.
- Occupez vos mains. Essayez le tricot, les travaux d'aiguille, les mots croisés ou les balles antistress.
- Prenez contact avec un groupe de soutien à l'abandon du tabagisme de votre quartier.
- Informez-vous sur les sources d'aide en vue de cesser de fumer, telles que Trucs rapides pour cesser de fumer, Sur la voie de la réussite et Lignes sans frais pour l'abandon du tabagisme disponibles sur le site de Vivez sans fumée
- Ne vous laissez pas décourager. Le tabagisme est une habitude difficile à abandonner. Soyez fière de vos efforts et continuez d'essayer! N'hésitez pas à demander l'aide de professionnels de la santé, de vos amis et des membres de votre famille.
Pour de plus amples renseignements
Résultats de recherche pour le tabagisme et la grossesse sur le Réseau
canadien de la santé  -
un service d'information offert par l'Agence de santé publique
du Canada et des organismes de santé réputés du pays.
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