Je sais, je sais! Tu crois que bien s’alimenter c’est « poche » et que ça ne sert à rien... Que les hamburgers, frites et hot-dogs, c’est « hot » et que les fruits et légumes, c’est bon pour les lapins. Et je sais aussi que tu n’aimes pas que l’on te dise quoi faire.
Mais j’ai des petites nouvelles pour toi! Ton corps est comme toi: il n’aime pas que tu l’obliges à avaler des choses qui lui font tort. Car ce corps, il a la mémoire longue et il connaît très bien l’expression « La vengeance est un plat qui se mange froid ». Un jour, il te montrera ce qui arrive quand on le nourrit mal.
Ton corps est comme une machine: il a besoin d’être entretenu pour bien fonctionner. La bonne alimentation est un outil dont tu as besoin pour lui donner un entretien adéquat. Alors, si tu veux un jour pouvoir réaliser tes rêves, nourris bien ton corps et il t’aidera. Il t’aidera, car il sera fort et capable de faire et de supporter tout ce que tu lui demanderas... enfin, presque tout.
Vas-y, fais-le pour toi, mange au moins cinq portions de fruits et légumes par jour!
