Cette section vous permet de découvrir des façons de faire simples et rapides pour bien vous alimenter et faire de l’exercice.

• Boxer avec un poids plume
• En avant, marche!
• Finis les petits pas de souris en hiver!
• Comme le héron!
• Autogym
• Gympouf
• Citron que c’est rafraîchissant!
• Vous le faites pour votre voiture, alors pourquoi pas pour vous?
• Oups! Excusez-moi!
• Un petit peu de tout et beaucoup de fruits et légumes!
• Après un copieux repas des fêtes, mettez tout le monde dehors!
• Entre les deux, mon cœur balance…
• Faire de l’exercice, une corvée?
• J’aimerais jouer au hockey, mais…
• Une panne d’ascenseur, c’est possible… une panne d’escalier, c’est du jamais-vu!
• Des fruits et des légumes chaque jour, partout…
• Bouger, ça ravigote!
• L’heure de pointe, c’est dur pour les nerfs!
• Voyager en autobus ou en voiture n’empêche pas de faire de l’exercice
• Les somnambules du matin
• Rock vadrouille
• Feuilles d’automne : plaisirs à la tonne
• Un plus deux, plus deux, égale cinq
• Des crudités contre le stress
• Faites pâlir les grenouilles de jalousie
• Dos le dos, il a bon dos!
• Des pectoraux comme Tarzan
• Des épaules fières
• Des bras forts et fermes
• Bons abdominaux, bon dos
• Imitez votre chat… étirez-vous
• Gâtez la santé de vos amis…
• Pommes, pommes, pommes, pommes… pommes, pommes, pommes, pommes…
• Un déjeuner sans fruits, c’est triste comme un matin de pluie
• Fruits en folie
• Recettes fruitées
• Des randonnées fruitées
• Une absurdité ou une vérité?
• Qui parle de privations?
• Moi je promène mon chien ou celui de mon voisin...
• Un bol à la vue!
• De belles fesses et de bons abdominaux l’air de rien
• Au travail, il est aussi possible d’être actif physiquement
• N'attendez pas d'avoir soif pour boire

Archives

Jetez un coup d’oeil aux archives de Kino-Québec.