Mon Guide alimentaire
Mon Guide alimentaire est un outil interactif qui permet de personnaliser le Guide alimentaire canadien juste pour vous.
Cet outil vous aidera à :
- apprendre le nombre de portions du Guide alimentaire dont vous avez besoin dans chacun des quatre groupes alimentaires
- choisir vos types d'aliments favoris dans chacun des groupes alimentaires
- savoir quelle quantité d'aliments renferme une portion du Guide alimentaire
- choisir des activités physiques que vous aimez
Il ne vous faudra qu'environ cinq minutes pour créer un guide personnalisé. Vous pourrez ensuite l'imprimer et l'afficher sur votre réfrigérateur pour le consulter rapidement et facilement.
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