Soin de vos dents et bouche

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Une bonne santé buccodentaire ne se résume pas à un simple beau sourire. Il y va de l'état de santé général. La santé buccodentaire doit être une priorité à toutes les étapes de la vie. Pour en apprendre davantage sur le sujet, consultez les ressources suivantes :

• Brossage et utilisation de la soie dentaire
• Enfants
• Personnes âgées

Dresser un plan de santé buccodentaire

Alors, quels sont les gestes les plus importants à poser pour vous permettre de conserver une bonne santé buccodentaire et de réduire vos risques de souffrir d'une affection parodontale ou de contracter plusieurs autres maladies?

1. Délogez la plaque en vous brossant les dents pendant environ deux minutes au moins deux fois par jour et en passant la soie dentaire quotidiennement entre vos dents.
2. Afin de renforcer vos dents et de favoriser un développement sain de la dentition chez les enfants, utilisez de l'eau, du dentifrice ou un rince bouche contenant du fluor.
3. Vérifiez vos dents, vos gencives et votre bouche régulièrement. Si vous remarquez le moindre problème dans votre bouche ou sur vos dents, songez à consulter un professionnel des soins dentaires dès que possible.
4. Évitez de fumer et de mâcher du tabac.
5. Restez actif et faites des choix alimentaires sains en suivant le Guide alimentaire canadien.
6. Si vous souffrez du diabète, d'une maladie du coeur ou d'une affection respiratoire ou si vous êtes enceinte, songez à consulter un professionnel des soins dentaires ou un autre professionnel en soins de santé qui vous aidera à concevoir un plan de santé buccodentaire qui vous convient.
7. Consultez régulièrement un professionnel des soins dentaires.

Connaissez votre bouche

Vérifiez régulièrement vos gencives et vos dents. Surveillez les signes de la maladie des gencives, notamment :

Maladie des gencives

Si vous avez n'importe lequel de ces symptômes, consultez un professionnel des soins dentaires.