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Sortir : Activités personnelles et sociales pendant la pandémie de COVID-19

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Sur cette page

Réfléchir aux risques

Au fur et à mesure que les provinces et les territoires lèvent ou assouplissent les mesures de santé publique, nous devons réfléchir aux risques associés aux différents contextes et activités.

Minimisez vos risques en évitant les :

Avant de sortir, réfléchissez aux risques et faites des choix éclairés pour assurer votre sécurité, celle de votre famille et de vos communautés. Si une activité planifiée accroît votre risque d’être exposé et de contracter COVID-19, songez à l’éviter.

Si vous êtes plus susceptibles de présenter une forme grave ou des complication de la maladie ou si l’activité comporte des risques de contracter la COVID-19 :

Vérifiez votre niveau de risque
Posez-vous les questions suivantes Un risque plus faible Un risque plus élevé
Quelle est la quantité de COVID-19 qui circule actuellement dans votre communauté? Les activités sont moins risquées si la COVID-19 ne se répand pas dans votre communauté. Les activités sont plus risquées si la COVID-19 se répand dans votre communauté.
Les personnes présentes à l’activité ou à l’événement seront-elles issues de votre petit cercle social habituel ou seront-elles des étrangers? Le risque est plus faible lorsque vous avez peu de contacts avec des personnes extérieures à votre foyer ou avec un cercle social restreint et régulier. Le risque est plus élevé lorsque vous avez davantage de contacts avec des personnes extérieures à votre foyer ou avec un cercle social restreint et régulier.
Est-ce que vous ou un membre de votre famille ou de votre cercle social proche courez un risque de présenter une forme grave ou des complications si vous ou cette personne contractez la COVID-19? L’événement ou l’activité présente un risque plus faible s’il implique un contact limité ou nul avec des personnes qui sont plus susceptibles de présenter une forme grave ou des complications de la maladie. L’événement ou l’activité présente un risque plus élevé si des personnes susceptibles de présenter une forme grave ou des complications sont présentes. Les personnes à risque comprennent les personnes âgées, les personnes de tous âges qui ont des problèmes de santé chroniques, les personnes de tous âges qui sont immunodéprimées, et les personnes atteintes d’obésité.
Est-ce que l’événement ou l’activité se déroule dans un grand espace ouvert ou dans un petit espace fermé? Pouvez-vous respecter l’éloignement physique et les bonnes pratiques d’hygiène? Le risque est moindres lorsque vous êtes dans des espaces ouverts et bien ventilés où vous pouvez pratiquer l’éloignement physique et les bonnes pratiques d’hygiène, comme le lavage des mains. Le risque est plus élevés lorsque vous vous trouvez dans des espaces plus petits, encombrés ou fermés, où vous pouvez être incapable de maintenir une distance physique avec les autres et de pratiquer une bonne hygiène, comme se laver les mains.
L’activité se déroule-t-elle à l’intérieur ou à l’extérieur? Le risque est plus faibles lorsque l’événement ou l’activité se déroule à l’extérieur. Le risque est plus élevés lorsque l’événement ou l’activité se déroule à l’intérieur.
Y aura-t-il peu de monde ou des foules? Le risque est plus faibles lorsque vous êtes à un événement ou à une activité avec moins de personnes. Le risque est plus élevés lorsque vous assistez à un événement ou à une activité avec un grand nombre de personnes.
Les interactions que vous aurez avec les autres seront-elles courtes ou longues? Les risques sont plus faibles lorsque vous avez de courtes interactions avec des personnes. Les risques sont plus élevés lorsque vous passez une longue période de temps avec des personnes.
Êtes-vous en mesure de suivre les pratiques préventives personnelles? Le risque est plus faibles si vous êtes capable de suivre des pratiques préventives personnelles. Le risque est plus élevés si vous n’êtes pas en mesure de suivre des pratiques préventives personnelles.
Devrez-vous utiliser les transports en commun? Le risque est moindres si vous n’utilisez pas les transports en commun. Le risque est plus élevés si vous utilisez les transports en commun.
Serez-vous en contact fréquent avec des surfaces fréquemment touchées? Le risque est moindres si vous n’avez pas de contact fréquent avec des surfaces fréquemment touchées. Le risque est plus élevés si vous avez des contacts fréquents avec des surfaces fréquemment touchées.
Les participants à l’activité ou à l’événement porteront-ils un masque non médical ou un couvre-visage? Le risque est plus faibles si les personnes portent un masque ou un couvre-visage non médical lorsque l’éloignement physique est difficile à maintenir, en particulier dans les lieux publics bondés. Le risque est plus élevés si vous avez un contact étroit et prolongé avec des personnes qui ne portent pas de masque non médical ou de couvre-visage dans des lieux publics bondés.

Pratiques personnelles pour tous les espaces publics

Suivez les mesures de santé publique et réduisez vos risques lorsque vous participez à des activités personnelles et sociales en faisant ce qui suit.

Lisez les affiches placées aux entrées avant d'entrer dans un immeuble et suivez les mesures de santé publique en place.

Consultez le site Web de la boutique ou de l'entreprise où vous vous rendez ou appelez à l'avance pour connaître les pratiques et les politiques propres à la COVID-19 qui sont en place. Vous devrez peut-être porter un masque non médical ou un couvre-visage pour entrer.

Vous voudrez peut-être aussi savoir quelles mesures prend l'entreprise pour protéger votre santé, par exemple :

Utilisation des transports

Les moyens de transports en commun sont :

En plus de suivre les pratiques personnelles pour tous les espaces publics, prenez des mesures supplémentaires quand vous utilisez les transports en commun.

N'utilisez pas les transports en commun pour vous rendre à un établissement de soins de santé si vous êtes malade ou si vous avez n'importe lequel des symptômes, même léger.

Se rendre au travail

En plus des pratiques personnelles pour tous les espaces publics, prenez des mesures supplémentaires lorsque vous vous rendez au travail.

Activités personnelles et sociales

En plus des pratiques personnelles pour tous les espaces publics, prenez des mesures supplémentaires lorsque vous participez à des activités personnelles et sociales.

Téléchargez notre affiche pour sensibiliser les gens à la nécessité de sortir en toute sécurité pendant la pandémie.

Bars et boîtes de nuit
  • Limitez votre consommation d'alcool afin de pouvoir prendre des décisions sécuritaires et suivre les pratiques de santé publique.
  • Portez un masque non médical ou un couvre-visage lorsque vous n'êtes pas assis à votre table.
  • Ne partagez pas de boissons ou d'ustensiles.
  • Lavez-vous les mains après avoir touché les :
    • menus
    • chaises et les tables
    • appareils de paiement
    • dessus de bar et les barres d'appui

Gymnases et centres de conditionnement physique
  • Confirmez que votre gymnase ou centre de conditionnement physique a mis en place des mesures de santé publique, notamment :
    • s'assurer que du désinfectant pour les mains est disponible
    • nettoyer et désinfecter l'équipement avant et après son utilisation
    • limiter l'utilisation des espaces partagés comme les vestiaires ou fermer ces derniers
    • réorganiser la disposition pour permettre aux participants de rester à au moins deux mètres les uns des autres
  • Utilisez les systèmes de réservation et d'inscription en ligne, s'ils sont disponibles.
  • Apportez votre bouteille d'eau et évitez d'utiliser les fontaines.
  • N'utilisez pas d'équipement qui ne peut pas être nettoyé et désinfecté entre chaque utilisation.
  • Portez un masque non médical ou un couvre-visage lorsque le type et l'intensité de l'exercice le permettent.
  • Participez seulement aux séances de groupe qui sont :
    • à l'extérieur avec des mesures d'éloignement physique en place
    • à l'intérieur avec des petits groupes et offrent suffisamment d'espace pour que tout le monde puisse pratiquer l'éloignement physique

Salons de coiffure et de manucure
  • Évitez d'attendre dans le salon avec d'autres personnes en faisant ce qui suit :
    • réservez les services en ligne ou par téléphone
    • restez à l'extérieur ou dans votre voiture jusqu'à l'heure de votre rendez-vous
  • N'amenez pas d'enfants ou d'autres invités à votre rendez-vous.
  • Confirmez que votre salon a mis en place des mesures de santé publique, notamment :
    • offrir du désinfectant pour les mains
    • utiliser des fournitures à usage unique dans la mesure du possible
    • garder les postes de travail à au moins deux mètres de distance ou utiliser des barrières comme des séparateurs en acrylique ou en plastique transparents
  • Lavez-vous les mains après avoir reçu des services de manucure.

Bibliothèques publiques
  • Lavez-vous les mains après avoir touché les :
    • ordinateurs publics
    • fentes de retour de livres
    • livres ou autres ressources disponibles
    • postes d'emprunt de livres à écran tactile
  • Utilisez les systèmes de réservation et d'emprunt de ressources en ligne, si disponibles.
  • Choisissez des ressources numériques plutôt que des documents imprimés, si possible.
  • Nettoyez et désinfectez les documents se trouvant dans les contenants en plastique, comme les livres audio, lorsque vous les ramassez et les retournez.

Salles de cinéma
  • Lavez-vous les mains :
    • avant et après avoir mangé ou bu
    • après avoir touché votre siège ou les accoudoirs
    • après avoir utilisé des appareils de billetterie à écran tactile
  • Ne partagez pas de collations ou de boissons.
  • Utilisez les systèmes de réservation et d'inscription en ligne, s'ils sont disponibles.
  • Asseyez-vous loin de toute personne qui ne vit pas avec vous ou qui ne fait pas partie de votre cercle social rapproché.

Restaurants
  • Mangez à l'extérieur, dans la mesure du possible.
  • Ne partagez pas de boissons ou d'ustensiles.
  • Lavez-vous les mains après avoir touché des objets comme les :
    • menus
    • chaises et les tables
    • appareils de paiement
    • bouteilles à condiments
  • Portez un masque non médical ou un couvre-visage lorsque vous n'êtes pas assis à votre table.
  • Évitez les aliments et les boissons en libre-service, comme les buffets et les distributeurs de boissons dans les restaurants rapides.
  • Limitez votre consommation d'alcool afin de pouvoir prendre de bonnes décisions et appliquer des mesures de sécurité qui vous protègent et protègent les autres.

Organisation de petits rassemblements

Rappelez à vos invités de suivre les pratiques recommandées pour se protéger et protéger les autres. Si vous devez accueillir un événement, suivez nos conseils pour le faire en toute sécurité.

Faire des courses

En plus des pratiques personnelles pour tous les espaces publics, prenez ces mesures supplémentaires lorsque vous faites des courses.

Visites chez des professionnels de la santé

En plus de suivre les pratiques personnelles pour tous les espaces publics, prenez des mesures supplémentaires lorsque vous visitez vos professionnels de la santé.

Rassemblements dans des espaces extérieurs

Il est important de prendre des mesures de protection nécessaires dans les espaces extérieurs publics, comme les :

En plus des pratiques de protection personnelle pour tous les espaces publics, vous devriez également :

Liens connexes

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