Guide de l'animateur - Vie100Fumer (V100F)
Appendices
Appendice B - Réponses au quiz sur les faits et les chiffres
Les faits au sujet... du taux de tabagisme chez les adolescents
1. La majorité des adolescents canadiens ne sont pas des fumeurs.
VRAI.
En 2003, 79 % des Canadiens âgés de 15 à 19 ans affirmaient n'avoir jamais fumé. 3 % de plus affirmaient
avoir cessé de fumer définitivement, et seulement 18 % disaient être fumeurs.
SOURCE : Enquête de surveillance de l'usage du tabac au Canada (ESUTC), 2003.
2. En moyenne, à quel âge les jeunes Canadiens essaient-ils la cigarette pour la première fois?
a) 10,4 ans
b) 12,8 ans
c) 13,5 ans
d) 14,6 ans
LA BONNE RÉPONSE EST b).
En moyenne, les jeunes Canadiens essaient la cigarette pour la première fois à l'âge de 12,8 ans.
SOURCE : Association pulmonaire canadienne :  http://www.lungsareforlife.ca/.
Les faits au sujet... des jeunes qui commencent à fumer
3. Au Canada, un jeune sur quatre essaie la cigarette avant l'âge de 14 ans.
VRAI.
Selon l'Enquête sur le tabagisme chez les jeunes menée en 2002, 25 % des jeunes, de la 5e année à la
9e année, affirmaient avoir déjà essayé un produit du tabac au moins une fois, généralement la cigarette.
Il s'agit d'une diminution par rapport aux 42 % d'adolescents du même groupe d'âge qui affirmaient
en 1994 avoir déjà consommé du tabac.
SOURCE : Santé Canada, Vivez sans fumée!
4. Plus du tiers des étudiants ayant déjà essayé la cigarette deviennent des fumeurs.
VRAI.
Parmi les étudiants qui ont déjà essayé la cigarette, 36 % fumaient quotidiennement.
SOURCE : Centre for Disease Control and Prevention, 1997.
5. Plus de 80 % des fumeurs ont commencé à fumer avant 18 ans.
VRAI.
Plus de 80 % des adultes qui fument ont commencé à le faire avant l'âge de 18 ans -- presque personne
ne commence à consommer du tabac à l'âge adulte. Les jeunes qui traversent l'adolescence
sans fumer ont plus de chances que les autres de demeurer non-fumeurs toute leur vie.
SOURCE : Association pulmonaire canadienne, http://www.lungsareforlife.ca/.
6. Les enfants et les adolescents commencent à fumer principalement pour
a) s'identifier à leurs pairs
b) ressembler aux adultes ou se sentir comme un adulte
c) explorer et expérimenter
d) se rebeller ou attirer l'attention
e) faire face au stress et à la dépression
f ) contrôler leur poids
g) toutes ces réponses
h) aucune de ces réponses
LA BONNE RÉPONSE EST g).
Les enfants et les adolescents commencent à fumer pour de nombreuses raisons, notamment toutes
celles qui sont indiquées ci-dessus.
SOURCE : Comment parler aux enfants et
aux jeunes à propos de la cigarette -- Programme de la lutte au tabagisme de Santé Canada.
Les faits au sujet... des parents et des adolescents fumeurs
Les fumeurs qui n'ont pas le droit de fumer à la maison sont presque deux fois plus enclins à cesser
de fumer que les autres.
7. Les enfants de fumeurs sont moins susceptibles que les autres de devenir fumeurs.
FAUX.
Les enfants de fumeurs risquent deux fois plus que les autres de devenir eux-mêmes des fumeurs.
SOURCE : Site Internet du programme Vie100Fumer de Santé Canada.
8. Les parents qui fument mais désapprouvent le tabagisme peuvent contribuer à ce que leurs
enfants ne deviennent pas des fumeurs.
VRAI.
Les enfants dont les parents (qu'ils soient de fumeurs ou non) expriment fermement leur désaccord à l'égard du tabagisme sont moins susceptibles d'en prendre l'habitude.
SOURCE : Eisenberg, M.E. et Forster, J.L. (2003); Sargent et Dalton, 2001.
Les faits au sujet... de la fumée secondaire
9. Pour être à l'abri des risques pour la santé, il faut éviter de s'exposer à de la fumée secondaire
plus d'une heure par jour.
FAUX.
On ne connaît pas de niveau d'exposition à la fumée secondaire qui soit sans danger pour la santé.
SOURCE : Santé Canada, Vivez sans fumée
10. Au Canada, combien d'enfants sont régulièrement exposés à la fumée secondaire?
a) 100 000
b) 400 000
c) 600 000
d) 800 000
LA BONNE RÉPONSE EST d)
Environ 800 000 enfants Canadiens de moins de 12 ans étaient régulièrement exposés à domicile à la
fumée secondaire émanant de cigarettes, de cigares ou de pipes.
SOURCE : Santé Canada, Vivez sans fumée
11. Dans quelle province les enfants et les adolescents sont-ils le moins susceptibles d'être exposés
régulièrement à de la fumée secondaire à la maison?
Il s'agit de la colombie-britannique.
En Colombie-Britannique, seulement 8 % des enfants et des jeunes de 0 à 17 ans sont régulièrement
exposés à la cigarette à domicile. Voici les données pour chaque :
Les faits au sujet... de certaines répercussions du tabagisme sur la santé
12. Fumer seulement quelques bouffées de cigarette par semaine ne représente pas un danger pour
la santé.
FAUX.
Il suffit de quelques bouffées de cigarette par semaine pour accroître la concentration de monoxyde
de carbone dans le sang et pour causer des dommages aux divers tissus du corps. Il n'y a pas de
niveau de consommation du tabac qui soit sans danger pour la santé.
SOURCE : Blitstein et coll. (2003).
13. Combien de Canadiens meurent chaque année des suites du tabagisme?
a) 4 500
b) 47 500
c) 475 000
d) 1 000 000
LA BONNE RÉPONSE EST b).
Le tabagisme tue 47 500 Canadiens chaque année. Cela correspond à la population d'une ville canadienne
de taille moyenne, par exemple Cornwall (Ontario); Chilliwack (Colombie-Britannique);
Shawinigan (Québec), Charlottetown (Î.-P.-É.), ou Wood Buffalo (Alberta).
SOURCE : Santé Canada, Vivez sans fumée,
Recensement Canada, 2001.
14.En moyenne, de combien d'années l'espérance de vie des non-fumeurs dépasse-t-elle celle des
fumeurs?
a) Un an
b) Trois ans
c) Huit ans
d) Dix ans
LA BONNE RÉPONSE EST c).
En moyenne, les fumeurs décèdent environ 8 ans plus jeunes que les non-fumeurs. Après avoir cessé
de fumer, un fumeur voit son espérance de vie augmenter.
SOURCE : Santé Canada, Vivez sans fumée
15. Pour tous les fumeurs, le tabagisme cause des dommages irréversibles aux poumons, même
après qu'ils ont cessé de fumer.
FAUX.
En général, le nombre d'années de tabagisme est directement proportionnel avec le risque de contracter
un cancer du poumon. Le niveau de risque pour les fumeurs ayant cessé de fumer depuis de
nombreuses années (dix ans ou plus) est similaire à ceux des non-fumeurs.
SOURCE : Santé Canada, Vivez sans fumée
16. Cesser de fumer à un jeune âge diminue les risques de mourir prématurément.
VRAI.
Contrairement aux gens qui continuent de fumer, ceux qui cessent avant l'âge de 50 ans courent deux
fois moins le risque de mourir au cours des 15 années subséquentes.
SOURCE : Ontario Lung Association.
Les faits au sujet ... de la dépendance à la nicotine
17. Il faut beaucoup de temps pour acquérir une dépendance au tabac.
FAUX.
La nicotine contenue dans le tabac est l'une des substances connues provoquant le plus d'accoutumance.
Parmi celles qui essaient la cigarette, huit personnes sur dix restent accrochées.
SOURCE : Santé Canada, En primeur.
18. Les jeunes adolescents qui ne fument qu'à l'occasion n'ont pas de dépendance à la nicotine.
FAUX.
Des études sur le tabagisme chez les adolescents concluent que même les jeunes qui fument à
l'occasion ont besoin de la cigarette et présentent des signes de dépendance à la nicotine.
SOURCE : Lantz et coll., 2000; Colby, 2000.
Dans le cadre d'une autre étude, des chercheurs ont suivi plus de 600 adolescents de 12 et 13 ans
issus de sept écoles du centre du Massachusetts, et ce, sur une période d'un an. Même les jeunes qui
ne fumaient que quelques cigarettes par semaine avaient acquis une forte dépendance.
SOURCE : DiFranza, J. 1999.
Les faits au sujet... de l'industrie du tabac
19. Pour les adolescents, la cigarette au cinéma est un incitatif plus fort que la publicité.
VRAI.
Un certain nombre d'études montrent que le cinéma influence plus de la moitié des adolescents qui
commencent à fumer (52 %). C'est donc dire que la mise en scène du tabagisme dans des films est
un incitatif plus puissant que la publicité traditionnelle.
SOURCE : http://smokefreemovies.ucsf.edu/godeeper/Landmark_Study.html.
20. Au Canada, l'industrie du tabac tire un demi-milliard de dollars par année de la vente de cigarettes
aux adolescents.
VRAI.
Le marché du tabagisme chez les adolescents est une importante source de revenu pour l'industrie
canadienne du tabac.
SOURCE : Programme antitabac, Ville d'Ottawa, 2000.
Les faits au sujet... du tabagisme et du gain de poids
21. Des études démontrent que le tabagisme peut aider à perdre du poids.
FAUX.
Le tabagisme ne mène pas à l'atteinte du poids santé. Une recherche menée à l'Université de Memphis
(États-Unis) auprès de 4 000 jeunes (de 18 à 30 ans) montre que, pour un même groupe d'âge, les
fumeurs ont un gain de poids similaire à celui des non-fumeurs.
SOURCE : http://www.hc-sc.gc.ca/hl-vs/tobac-tabac/index_f.html.
L'activité physique, l'adoption d'une saine alimentation et le fait de cesser de fumer permettent d'éviter
de prendre du poids.
SOURCE : Klesges, R.C., Ward, K.D., et Ray, J.W., Jacobs, D.R.Jr., Cutter, G. Wagenknecht, L.E. (1998),« The prospective relationships between smoking and weight in a young, biracial cohort: the coronary
artery risk development in young adults study Journal of Consulting and Clinical Psychology » Vol. 66,
No 6.; Fulkerson, J.A., & French, S.A. (2003). « Cigarette smoking for weight loss or control among adolescents:
gender and racial/ethnic differences », Journal Of Adolescent Health, 32, p. 306-313.
22. Les adolescents qui ne fument pas ont généralement une alimentation plus saine que les autres.
VRAI.
Les adolescents qui fument sont moins enclins à avoir une saine alimentation incluant des fruits et légumes.
SOURCE : Strauss et Mir, 2001.
23. Commencer à fumer aide à perdre du poids.
FAUX.
Rien ne prouve que le fait de commencer à fumer mène à une perte de poids.
SOURCE : Strauss et Mir, 2001.
24. Quelle est la proportion des adolescents qui croient que le tabagisme peut les aider à contrôler
leur poids?
a) 5%
b) 25%
c) 40%
d) 65%
LA BONNE RÉPONSE EST c)
Environ 40 % des adolescents se méprennent à ce sujet, bien que la recherce ne montre pas que le
tabagisme permette de perdre du poids.
SOURCE : Strauss et Mir, 2001; Klesges RC, Elliot VE, Robinson LA (1997). « Chronic dieting and the
belief that smoking controls body weight in a biracial population-based adolescent sample », Tobacco
Control, 6, p. 89-94.
Les faits au sujet... de l'abandon de la cigarette
25.Les adolescents sont plus enclins à cesser de fumer que les adultes.
VRAI.
92 % des adolescents âgés de 15 à 17 ans ont déjà essayé au moins une fois de cesser de fumer au
cours de la dernière année, comparativement à 84 % chez les 18-19 ans, et 67 % chez les adultes de
25 ans et plus.
SOURCE : ESUTC, 2003.
26. Quels sont les trois principaux facteurs de motivation incitant les adolescents à cesser de fumer?
a) La mauvaise haleine
b) Les problèmes de santé à long terme
c) Les problèmes de santé à court terme (essoufflement)
d) Le jaunissement des doigts
e) L'odeur de cigarette sur les vêtements
f ) Le coût
g) Les protestations répétées des parents
LES BONNES RÉPONSES SONT b), c), et f).
Des études montrent que les problèmes de santé (à court et à long termes) de même que les coûts
liés au tabagisme sont les principaux éléments incitant les adolescents à cesser de fumer. Dans le
cadre d'une évaluation du programme pilote Vie100Fumer, 328 adolescents de partout au pays affirmaient
que leur principal élément de motivation pour ce qui est de leur participation au programme était « Être en meilleure santé » (coefficient de 2,9 sur une échelle de 1 à 3, 3 = très important et 1 =
pas du tout important). Venaient ensuite « Ne pas être essoufflé » (2,8), et « Ne pas consacrer tant d'argent à la cigarette » (2,8).
SOURCE : Meyer et Estable, 2004.
Une étude menée aux États-Unis arrive à des résultats similaires : le principal facteur de motivation
chez les adolescents d'une école située dans un quartier défavorisé de Memphis est la crainte des
problèmes de santé à long terme (76 %), suivi des problèmes de santé à court terme (65 %), de
l'apparence physique (59 %), et des coûts liés au tabagisme (52 %).
SOURCE : Riedel et al., Drug and Alcohol Dependence 2002 Oct 1;68(2):167.
27. Quelle est la méthode privilégiée par les adolescents pour cesser de fumer?
a) Cesser de fumer avec les amis
b) Participer à un programme de groupe
c) Utiliser des timbres ou de la gomme à mâcher à la nicotine
d) Essayer par leurs propres moyens
e) Participer à des programmes d'aide personnelle
LA BONNE RÉPONSE EST a)
Selon une étude menée au Canada auprès de 1 340 adolescents de 13 à 20 ans, 28 % d'entre eux
privilégient le fait de cesser de fumer avec les amis dans une liste de 13 méthodes d'abandon de la
cigarette. Viennent ensuite la participation à des programmes d'aide personnelle (8 %), le recours à
des thérapies de remplacement de la nicotine (bien que de telles méthodes ne soient pas reconnues
officiellement comme sûres pour la santé des adolescents) (5 %), la participation à un programme de
groupe (4 %) et la participation à un programme Web (1 %).
SOURCE : Lawrance, 2001.
28. Répéter continuellement à une personne qu'elle devrait cesser de fumer est le moyen le plus
efficace de l'aider.
FAUX.
Il est essentiel d'apporter du soutien et des encouragements pour aider un fumeur à échapper à sa
dépendance. Les questions ouvertes, l'écoute active et le fait de donner le bon exemple sont autant
de facteurs jouant un rôle important dans l'abandon de la cigarette.
SOURCE : Minimal Contact, CFC, 2000. Contexte du no 1.
Établir un contact minimal avec un jeune augmente ses chances de cesser de fumer. De même, il est prouvé
qu'un renforcement répété, même s'il est limité, est efficace (contacts répétés). Des essais randomisés
montrent que, chez les fumeurs qui bénéficient d'une brève intervention de la part de leur médecin, d'un
animateur ou d'un professeur, le taux de succès double chaque année, passant de 6 % à environ 12 %.
Les messages incitatifs de même que le soutien d'intervenants médicaux et non médicaux peuvent avoir
un effet bénéfique, surtout si le fumeur n'a pas encore acquis de dépendance à la nicotine.
SOURCE : Trousse d'information, CFC, 2000.
29. La plupart des fumeurs adolescents ne souhaitent pas vraiment cesser de fumer.
FAUX.
Il semble que le désir de cesser de fumer se manifeste de plus en plus jeune, avant même la fin du
secondaire. En fait, il semble que ce souhait s'installe dès que le nouveau fumeur reconnaît sa dépendanceà la cigarette. Toutefois, celui qui aspire à cesser de fumer apprend très rapidement que le
vouloir et le fait de concrétiser ce projet sont deux choses très différentes.
SOURCE : Feuillet d'information de l'OMS, no 197, mai 1998.
30. Environ 95 % des étudiants du secondaire croient qu'ils cesseront de fumer à la fin de leursétudes secondaires. Combien d'entre eux fument toujours cinq ans après avoir obtenu leur diplôme?
a) Le quart
b) La moitié
c) Les deux tiers
d) Les trois quarts
LA BONNE RÉPONSE EST d)
Selon cette étude, seulement 5 % des étudiants du secondaire croient qu'ils continueront à fumer
après avoir quitté l'école secondaire. Interrogés à nouveau sept ans plus tard, presque 75 % d'entre
eux étaient toujours fumeurs.
SOURCE : « Trends in Tobacco Use Among Youth », CDC, mars 1994; www.smokefreekids.com/facts
03.htm.
31.La connaissance de certains faits sur le processus menant à l'abandon de la cigarette, le fait de
savoir à quoi s'attendre et le développement d'aptitudes permettant de faire face aux effets qui en
résultent sont autant d'éléments qui font toute la différence pour ce qui est d'arriver à cesser de
fumer.
VRAI.
Il s'agit de facteurs essentiels à la réussite des programmes d'abandon de la cigarette chez les adolescents.
Ils font partie intégrante du programme V100F.
SOURCE : McDonald et coll., 2002, Better Practices for Youth Tobacco Cessation: Findings of an
Evidence Review Panel, Santé Canada; Sussman 2002; Mermelstein, 2003.
32.Il est plus facile pour les adolescents que pour les adultes de cesser de fumer.
FAUX.
Lorsqu'ils sont déterminés à cesser de fumer, la plupart des jeunes constatent avec étonnement à quel
point cela est difficile. Leur sentiment de confiance provient peut-être du fait que les enfants tentent à avoir plus de facilité à contrôler la quantité de cigarettes consommées de même que le moment de
la consommation. Par exemple, nombre d'entre eux cessent de fumer par la force des choses, après
avoir été éloignés des amis ou des membres de la famille qui leur fournissaient du tabac, ou parce
qu'ils ne disposent pas de l'argent nécessaire pour s'acheter des cigarettes.
SOURCE : Comment parler aux enfants et
aux jeunes à propos de la cigarette -- Programme de la lutte au tabagisme de Santé Canada.
33. Lesquels des signes suivants sont caractéristiques du sevrage à la nicotine?
a) Irritabilité, frustration, colère ou anxiété
b) Difficulté à se concentrer
c) Agitation
d) Appétit accru
e) Difficulté à s'endormir ou réveil fréquentg
f ) Dépression légère ou sentiment de déprime
g) Toutes ces réponses
LA BONNE RÉPONSE EST g)
Tous ces signes sont caractéristiques du sevrage à la nicotine. Par contre, ce ne sont pas tous les
fumeurs qui les ressentent. De plus, parmi ceux qui font l'expérience du sevrage, tous n'éprouvent
pas le même nombre de signes, et ceux-ci ne se présentent pas avec la même intensité.
SOURCE : Santé Canada, En primeur
34. En général, les effets du sevrage à la nicotine diminuent après
a) une journée
b) trois jours
c) 15 jours
d) 28 jours
LA BONNE RÉPONSE EST b)
Pour de nombreuses personnes, les premiers jours du sevrage sont les plus éprouvants. Les signes
commencent à s'atténuer après trois ou quatre jours, et devraient avoir disparu après une semaine à
dix jours. C'est pendant les premiers jours du sevrage qu'on est le plus susceptible de recommencer à fumer, parce que c'est le moment où les signes sont le plus intenses.
SOURCE : Santé Canada, En primeur
35.Des recherches montrent que les thérapies de remplacement de la nicotine (timbres, gomme à
mâcher) aident efficacement les adolescents à cesser de fumer.
FAUX.
Les timbres de nicotine peuvent aider les adultes à cesser de fumer. Toutefois, en date de janvier 2002,
le nombre d'études scientifiques réalisées était insuffisant pour démontrer que ces timbres ont le
même effet chez les adolescents. Tout comme les timbres, la gomme à mâcher à la nicotine peut être
un moyen efficace pour aider les adultes à cesser de fumer. Malheureusement, il n'y a pas eu suffisamment
de recherche pour démontrer que de tels substituts peuvent aider les adolescents à cesser
de fumer.
SOURCE : Santé Canada, En primeur.
Le faits au sujet ... des différences entre les sexes
36.Chez les adolescents, il y a plus de fumeurs que de fumeuses.
FAUX.
En 2003, 18 % des adolescents âgés de 15 à 19 ans fumaient. Chez les filles, ce taux était de 20 %; chez
les garçons, il était de 17 %.
SOURCE : ESUTC, 2003.
37.Chez les adolescents qui fument, les filles consomment en moyenne plus de cigarettes par jour
que les garçons.
FAUX.
En 2003, les garçons fumeurs consommaient en moyenne 13,0 cigarettes par jour, comparativementà 11,7 chez les filles.
SOURCE : ESUTC, 2003.
38.Les adolescents sont plus enclins que les adolescentes à fumer quotidiennement.
VRAI.
Chez les adolescents, 13 % des filles affirmaient ne pas fumer chaque jour, comparativement à 10 % chez
les garçons.
SOURCE : ESUTC, 2003.
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