Air et soleil
La couche d'ozone – Une raison de nous protéger
La couche d'ozone atmosphérique protège la vie sur la terre contre l'exposition excessive aux rayons ultraviolets (UV) du soleil. Le rayonnement ultraviolet est une forme de lumière qui est émise par le soleil ou certains types de lumière artificielle. La quantité de rayons UV qui atteignent la surface de la terre augmente au fur et à mesure que la couche d'ozone s'amincit.
L'exposition aux rayons UV constitue la principale cause du cancer de la peau. Les coups de soleil, le bronzage, le vieillissement prématuré de la peau, la diminution de la réponse du système immunitaire et les affections oculaires peuvent également être attribuables à l'exposition accrue aux rayons UV. Il existe deux types de rayons UV. Les rayons UVB (280-315 nm) sont responsables pour les coups de soleil et le bronzage à long terme. Les rayons UVA (315-400 nm) causent le bronzage rapide, le vieillissement prématuré de la peau, les rides sur la peau et l'immunosuppression. Dans les salons de bronzage, les lampes projettent surtout des rayons UVA.
L'indice UV
Cet indice indique l'intensité des rayons UVB du soleil. Il y a cinq catégories d'intensité : faible, modérée, élevée, très élevée et extrême. Vous devriez toujours vous protéger du soleil lorsque l'indice UV est égal ou supérieur à 3. L'indice est souvent inclus dans le bulletin quotidien de la météo et constitue un bon outil pour vous aider à choisir la protection appropriée.
| Le saviez-vous? |
Vous pouvez avoir un coup de soleil durant une journée nuageuse. Près de 80 % des rayons du soleil peuvent pénétrer les nuages clairs, la brume et le brouillard. |
Sécurité au soleil pour tous
Prenez quelques minutes pour vous informer sur la sécurité au soleil avant d'aller à la plage, au parc ou même dans votre cour. Vous pouvez protéger votre famille tout en ayant du plaisir au soleil. Ces conseils s'appliquent à tous, peu importe l'âge ou l'origine ethnique.
- Évitez de vous exposer au soleil sans raison;
- Protégez vos yeux en portant des lunettes qui bloquent une grande proportion des rayons UV;
- Choisissez des endroits ombragés pour vos activités extérieures;
- Portez un chapeau à large bord, une chemise à manches longues et des pantalons longs pour protéger votre peau, et emportez un mouchoir et rentrez-le à l'arrière de votre chapeau pour éviter les coups de soleil au cou;
- Si vous ne pouvez vous couvrir, utilisez une crème solaire d'un facteur de protection solaire (FPS) d'au moins 15. Assurez-vous que cette lotion protège contre les UV-A et contre les UV-B. Renouvelez l'application à toutes les deux heures et après vous être baigné ou après avoir sué abondamment;
- Évitez d'utiliser les lampes solaires;
- Certains médicaments peuvent rendre votre peau plus sensible aux rayons ultraviolets. Si vous avez quelque question sur les médicaments que vous prenez, consultez votre médecin;
- Ne laissez pas les enfants ou les bambins jouer ou dormir sous la lumière directe du soleil dans leur parc à enfant, leur voiturette, leur poussette, etc.;
- Habituez vos enfants à porter des écrans solaires et à prendre garde aux endroits les plus exposés, c'est-à-dire les lèvres, le visage, le cou, les épaules, le dos, les genoux et le dessus des pieds;
- Vous pouvez utiliser des écrans solaires et des insectifuges en même temps lorsque vous êtes en plein air afin de protéger votre santé. Suivez les instructions identifiées sur les étiquettes de chaque produit. Appliquez d'abord l'écran solaire et ensuite l'insectifuge.
|
